健康、快乐是这样炼成的

兆 祺

今天上午9点30分至下午1点30分，我独自一人顶着烈日和高温，在市区南郊一带骑车运动，一路放歌、一路拍照，好不惬意。

一、决定

除了上班，一般我是不大爱运动的。今天突发奇想，决定一人外出活动活动。促成这次计划的动因有五个：一是昨天看了电视转播“环法自行车赛”，受其感染，萌生了“环城自行车个人赛”的想法；二是近三年左上腹一直不适，近一年来胀痛的感觉很明显，左半身也常麻木，我知道，都是电脑惹的祸，该经常活动活动了；三是腿脚长年累月不见天日，该晒晒日光浴；四是来甬城工作13年，除了往返单位上班，对它的许多去处了解甚少，也该利用假日多看看、多走走了；五是我的性格：动静结合，多半时间喜欢独处，天马行空，独往独来，远离市区的喧嚣嘈杂，到郊外遛遛，当然再好不过。

二、准备

这段时间独自一人在家，仅有一只2岁的白花狗、一只加勒比海小龟陪伴我。因此行动自由，行装简便。准备的东西有如下几件：

1、使用了11年的凤凰自行车，原准备卖掉，“15元，就15元”，收破烂的如是说。俺不卖啦！刚换的链条就15元，两个轮胎也是新换上不久的“朝阳”牌外胎……。这车好使呀，即使被偷了也不心疼。今天它荣幸地成为我的坐骑。

2、数码傻瓜相机一台，如果没有它，那是不可想象的事。它可是我的忠实的秘书啊。雁过留声，人过留痕，靠的就是它呀。

3、挎包一个，里面装有小毛巾、钱包、钥匙、手机之类。水杯当然也是不可或缺的。

三、路线

狗狗、乌龟在家，怕它们饿着，再加本人腹疼，不敢走远。选定的是环城南路，没走过这条路线，看地图选定的。好笑吧，本市人氏，郊区溜达还看地图。也难怪，城市发展日新月异，就是老宁波人也不一定拧得清楚啊。说是环城南路，现在实际上成为海曙区（中心区）、江东区与鄞州区的分界线。

四、观感

今天到明天晴到多云。偏南风3级。 最高气温35度。请看下图：

桑田路口 



世纪大道十字路口

美人蕉方向是去往环城南路  


 
环城南路

到了

这里的房价只及市中心区的一半。
   
 

人少、车少的地方，我喜欢。

在这里扯开破嗓子高歌，没人说你有病。

歇一会 


宁波水乡到处都是这样的水渠。

这里的上午静悄悄。

 
呵，排列整齐的兄弟姐妹们。立正！稍息。 


 



 

宁波有个大型国际汽车城，离这里很远。

 
哥俩好！ 

又是水渠又是桥，有水有桥必有人家。

这桥通往鄞州区

酷暑难耐，俺歇会行不？

 
包掉了，货车开走未察觉？

这几个人想打主意？

看了看，不知是什么


终归没被人捡便宜。

沿线住宅区不少，上班太远哦。


又是立交桥下，歇息几分钟，抽烟、喝水。

 
市郊住宅区，如有私家轿车，住这里还是很好滴。

夹竹桃开花期很长。 
 

  

 


桥下是奉化江，上溯几十里就是溪口镇蒋氏故里。

环城南路还没走完呢，我拐进鄞奉路回市区

 、


周日休息，外来民工兄弟求职心切，聚在这里，等待明天的机会。 


拆旧建新   

 

 

 
 


  

 



奉化江 




铁路桥

过了桥就是兴宁路

 

 




 




还是老市区好，阴凉啊。

想喝碗冰豆浆，惦记家里宠物，也罢。  


老人坐轮椅，有专人侍候。我老了有吗？

李惠利医疗中心
 


 

呵呵，还有云南过桥米线呢。咱回家做饭去！