在宝蒂美容院的第二季最后一篇文章里，我打算与大家分享私家终极保养秘方，这篇文章里是宝蒂多年来所积累「精华6式」让保养效果更好的方法，6个秘密就像保养品的泵一样，可以发挥保养品和皮肤的极限，请爱美的男男女女共襄盛举，不谁说多花钱才能让皮肤变更好！

公認的大美人孫芸芸，天天都用面膜照顧卸妝後的肌膚
（達志影像提供）

1. 按摩是所有保养品的王道

这里要告诉大家，气血循环之于皮肤好坏的重要，如果你和宝蒂一样都是夜猫子一族，就更不能错过「按摩」这个步骤，如果循环不良，相对成分在脸上就会窒碍难行，虽然不能常运动，但是帮皮肤按摩总不会喊累了吧？你可以运用保养的最后步骤乳霜或乳液那时按摩，也可以在敷完面膜后帮皮肤「推拿」，不过切记所有手法都要由下往上，动作轻柔别拉扯到皮肤，才能对抗难缠的地心引力，宝蒂发现，有皱纹不够可怕，如果脸部肌肤一下垂，一般保养实在很难救回来，大概只有微波拉皮、电波拉皮才够力，所以请和宝蒂一起进行预防胜于治疗的按摩运动吧！

2. 热水澡时的面膜保养时光

宝蒂曾经与心目中的经典美人孙芸芸聊过，问她有没有什么异于常人的保养方法，她的回答是「天天敷面膜」，当时宝蒂吓了一大跳，因为大家不是都说，太常敷面膜会营养过剩，让皮肤太依赖特殊保养吗？但是后来发现，每天卸妆对肌肤的伤害得要加倍补偿，从此之后宝蒂一直奉行常常敷面膜的方法，的确肤质都一直维持不错的水平！但是在沐浴十建议用的是膏状面膜  最贴近肌肤  ，因为如果不是生物纤维面膜等特殊的设计，一般不织布面膜不大能贴合肌肤，可是会流失大半保养功能！

3. 颠覆保养步骤，保湿双倍！

宝蒂一向最重视保湿环节，以下是近一两个月的新实验，灵感来自肌肤是「以油吸水」的概念：一般正常保养步骤是化妆水→精华液→乳液，有天宝蒂突发奇想：乳液、乳霜属于油，如果在之后再喷上水份，我的皮肤里不就能拥有两层的水份保湿了吗？  反正不怕这层水分蒸发，我已经有原本的第一层化妆水补过水  ，于是开始在每天晚上试了段时间后  白天这么做还要等化妆喷雾乾一点才能上妆，比较麻烦  ，发现隔天的保水度的确明显上升！

4. 冰火泡澡法

泡澡三十分钟等于慢跑一公里！听起来多么的划算哪！但是更棒的还在后头，因为泡澡不但能促进循环、去除浅层表皮的老废角质，期间排出的汗水也同等于排毒！不过宝蒂一向奉行「泡五分钟、迅速冲冰水、连续三回」的两段式「冰火泡澡法」，如此一来，不但能瘦身还可以紧实皮肤，大家千万要记得最后一次要用冰水结尾，让全身毛孔收紧，皮肤也会更光滑年轻上提，更别忘记最后要用身体乳涂抹全身，当循环变好，吸收效果也会神奇地加倍！

5. 洗脸用冰水当句点

冰水对皮肤的好处真的很多，前几个月前，宝蒂被认识了五年多的美容师「提醒，」皮肤有点缺乏弹性，这可吓坏了有爱美神经质的我，立刻狂吃凤爪，乖乖服用胶元蛋白锭，一边还在寒冬力行「温水洗脸后，用冰水泼五次脸部」的疯狂行径﹙还好最近变暖了﹚，在大约三个月后的前两天，美容师赞美了宝蒂的皮肤终于恢复原本的弹性，她说她着实替我担心了好一阵子！  我担心的岂止是她的千百倍啊  ，这样的保养方法，在物理上的确也是有根据的，因为冰水能紧缩肌肤毛孔，让皮肤更细致呢！

6. 眼膜后的加分法

一般人敷完眼膜就觉得没事了，甚至还觉得自己作了很进阶的保养方法，但是宝蒂要告诉大家，如果敷完眼膜、卸除后就准备睡觉，眼膜里的精华液很快就「随风而逝」﹙精华液的基底多是水份﹚，原本滋润你眼周的成分，已经和空气合而为一，不只是减少保养效果，有时甚至会更乾燥﹙所以别抱怨眼膜没用啦！﹚，你应该要在眼膜后，再加上原本的眼霜或是凝胶，道理同于脸部保养最后要用霜状产品作为最后一道步骤，以巩固先前注入的水状成分  化妆水、精华液或是乳液  ；不过最糟糕的，还是敷着眼膜睡觉者，滋养眼部的精华液会全数被眼膜给抢回去，隔天眼周状况肯定更悲惨，爱美者千万勿试。