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周美仪的博客

周美仪肚皮舞高级教练，江苏南通市太阳鑫城1幢中单元 1007室，阳光地带美仪舞蹈，肚皮舞工作室，任教。电话：15996670337 详见：健身美体美仪肚皮舞论坛

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欢迎您来阳光地带美仪舞蹈，肚皮舞工作室 2009-04-08 15:16:32: 江苏南通市太阳鑫城1幢中单元 1007室，阳光地带美仪舞蹈，肚皮舞工作室，交通便利，环境优雅，是你习练舞蹈健美健身绝佳场馆。主教老师周美仪，舞蹈优秀指导老师荣誉奖获得者，肚皮舞高级(A)教练，0...
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我找到了女人的极致 2008-06-28 23:44:00 本文已公布到博客频道时尚·品味分类: 我跳过国标，学过拉丁，也练了一段的瑜伽，自我接触了肚皮舞后我就再也离不开它。
其实肚皮舞是为女人而生的舞蹈，她好象一屡青烟呼唤起你前生的记忆，因为女人生来就都如此的妖娆；肚皮舞她打开了束...
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时尚肚皮舞热涌进健身房 2008-04-29 19:39:52 本文已公布到博客频道时尚·品味分类: 肚皮舞以前只在舞蹈电影里看过，现在不少健身房也多了“肚皮舞”这种健身方式。，形成了一种崭新的健身方法。肚皮舞是通过对腰胯、手臂、手腕、腿部、臀肌等部位的运动，达到塑身健...
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肚皮舞让腹部去脂缩水 2008-04-29 19:38:26 本文已公布到博客频道玩乐·饮食分类: 春暖花开，转眼夏季即将来到。薄透的衣服上身，想要一展婀娜的身姿，首要任务是：腹部缩水！
都知道你很忙，都知道你很累，快节奏的工作，让你没有时间运动，你每天快餐度日，整天在办公室里坐久了...
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肚皮舞--产后减肥瘦身最好选择 2008-04-29 19:36:49: 怀胎十月终于产下宝宝，妈妈的心情多么轻松愉悦！然而，接踵而来的问题是那么地多！尤其是站在镜子前面对自己变形的身材，难免觉得不知所措，恨不得立即甩掉身上多余的肥肉！但是，千万不能心急...
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练习肚皮舞健美健身对人大有好处 2008-04-29 19:35:34: 在当今时代工作，生活各方面节奏加快，众多人们都承受着「情绪上的压力，如烦恼、恐惧、缺乏安全感、高血压、气喘．．．．等等，在此种压力下会使人身体产...
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肚皮舞热方兴未艾 2008-04-29 19:33:42: 在妩媚和夸张中扭动腰肢，在充满异国情调的乐曲中奔放激情，随着舞曲的鼓点扭动腰肢，女性的柔美与爆发力尽显无遗。美女们就是想通过这种表现力十足的纯女性舞蹈，发掘自己作为一个女人的真正...
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时尚肚皮舞特色让胖女人变瘦，瘦的变圆润 2008-04-29 19:32:26: 肚皮舞，一种上天赐予女性的舞蹈，随着变化万千的鼓点和快速的节奏，摆动胯部、滚动腹部、摇动臂部、颤动胸部，抖动肩部；这些高难度动作，赋予肚皮舞令人眩惑的独特魅力；成为肚皮舞独具一格的传统舞技；通常国外...
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新娘婚前快速瘦身秘招 2008-04-29 19:31:15: 有些新娘随着就要嫁给你的日子一天天的临近，每次幻想着浪漫时刻的临近，那喜悦从心底荡漾的感觉，简直让人飘飘然啦！可是，一照镜子看着自己天生的baby fat脸蛋，粗粗的“麒麟臂”，微微隆起的“小肚腩”...
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肚皮舞减肥---中老年人健身爱好者的青睐 2008-04-29 19:29:06: 当今全国各地不知不觉流行起了一场肚皮舞风暴，在现代社会许多的人为了减肥而“奋斗不息”，可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈，不管年龄，是胖是瘦，是男是女，都可以...
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