当你遇到挫折打击时，与其怨天尤人，不如问几个积极性的、建设性的问题：

　◆这件事情有什么好的一面？
　◆我要怎么做，才能得着所想要的结果？
　◆如果要得着想要的结果，有哪些错误我不能再犯？
　◆我要如何以愉快的心情，去处理这整件事情？

     语言学家研究发现，我们常使用怎样的字眼，就会有怎么样的人生。当沮丧、倒霉、生气、挫析、讨厌、压力等字眼，常被我们挂在嘴边时，这类字眼就很容易真的成为情绪和行为。字眼就好像「模子」，我们的感受则是浇铸的液体，如果经常把自己的感受随便倒进一个模子里，而且是负面消极的模子，长久下来，就会变成根深柢固的恶习。

     身体每一个动作与表情，都有其相对应的情绪。有时不需要任何心理技巧，你只要身体稍微改变，伸直腰杆、抬头挺胸、来个深呼吸，就能轻易产生快桨的情绪；脸上绽放笑容，便能很快感觉到自信。相反的，如果肩膀下垂，双腿彷佛有千斤重，你就真会觉得情绪很差；而你极度疲乏、肌肉紧张、到处酸痛、血糖偏低时，心境也特别容易陷入负面情绪。

要唤醒你的潜能，就要先唤醒你的身体；成功的奥秘就在于让自己常保持「动」的状态。

你传送什么讯息给自己，决定你过什么样的生活。即使环境恶劣或置身逆境，你照样可以调整信念、意焦、次感元、形气，传送正面的讯息给自己，在积极进取的心境下，唤醒心中的巨人！