越南瘦身之旅_倆个角色的博客_雅虎博客

[精] 越南瘦身之旅 2008-05-30 10:20:39 本文已公布到博客频道情感·经历分类: 来越南两个多月, 虽然吃得好, 住得好, 不用上班下班, 却没有胖起来.

原来的中腰牛仔裤变成低腰牛仔裤, 给小保姆一拉马上掉裤子.

晚装裙子腰身松垮垮的. 明显的瘦了.

富太朋友说: 黑了又瘦了, 回去你的朋友以为你在这里吃苦了.

住在深圳香港的朋友, 都知道那里的湿气非常重.

除非经常运动, 否则身体里过多的水分是没有办法正常的排出体外.

长期有个肿肿的感觉.

越南天气虽然热, 可是一点也不潮湿, 我觉得有点乾.

刚到越南没多久已经发现皮肤的浮肿情况没有了, 瘦了一圈.

其次是饮食习惯. 很多人误以为越南菜有煎炸食物, 很油腻.

没错, 越南菜是有些油炸菜式, 可是不多.

前晚去吃泰国菜, 才发现泰国菜大部分是煎炸的,

怪不得泰国人都比较胖.

越南人习惯用菜籽油. 香港人一般用花生油.

而大陆街上的餐厅一般是用猪油. 相比底下, 菜籽油健康多了.

越南是盛产海鲜的国家. 海鲜既便宜又新鲜.

而做法一般是清水煮或者炭烧, 不像港式的用油炒.

肉类方面, 越南菜比较常用牛肉. 牛肉比猪肉的脂肪含量低很多.

同时越南菜伴以大量的生蔬菜. 每天都会生吃番茄和青瓜.

比起中国式的炒菜少了很多油份.

大部分菜式都会用加上青柠檬汁的佐料, 对消除食物里的油脂起了很大作用.

每天所吸收的脂肪和卡路里比在大陆吃饭低很多.

轻轻松松的减肥了.

这次回香港可以开心的大量添置新衣服.

瘦不难. 可是一不小心又会胖起来.

女人最大的烦恼就是怎样可以乱吃却又可以保持身材苗条,

怎样减肥却又不影响胸部.

如果回到唐朝流行的杨贵妃式身材, 我们就可以天天尽情的吃.

呵呵! 做梦吧~~~

最近更新时间：2008-08-18 21:49:21 浏览数(857)

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2008-08-18 21:49:21

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