真正的快乐与身心健康关系密切 (访胡因梦二)_燕的博客_雅虎博客

真正的快乐与身心健康关系密切 (访胡因梦二) 2007-09-14 09:10:37:         真正的快乐与身心健康关系密切

　　主持人：我们现在所理解的快乐都是比较外向的，都是靠一些外在的物质支撑的，这些快乐都是非常表面和肤浅的，你觉得真正的快乐是什么？

　　胡因梦：真正的快乐是跟身心健康有密切关系的。比如说你去唱一下歌，上网跟人家聊聊，吃一顿美食……这些快乐都是非常短暂的。有什么快乐是从里面发出来的，跟外面是没有关系的？这就是我们本身的精气神。我们精气神到一定程度的时候就自然会有喜悦。如果你的身心已经被摧残到很低落的程度，那就只有一些抑郁的感觉，或者是无感，或者是完全没有美感和爱的感觉，这些感觉都会消失，这时候再靠外界的东西进行刺激效果也不大。

　　主持人：身体上的健康通常是怎么样的？

　　胡因梦：非常的重要，但是这些都是很容易被忽略的。我们从小就说功课很多，我们要好好的学习。我们父母的情绪有很强烈生存的恐惧感投射在孩子身上，让小孩子一定要把书念好。这样就造成有的孩子在很小的时候就四天上一次厕所，可是父母不会关注这个问题，父母反而会关注这个孩子是不是能考100分的问题。在养成教育里面时常忽略身心的健康，包括每天早餐吃什么，每天的运动量够不够，肠胃道的功能等等最根本的生活作息时常是被忽略的。

    生命教育比主流教育更重要

　　主持人：比如说您说的工作、学习非常的繁忙，就是他无法拒绝这样外界给他的压力？

　　胡因梦：在主流教育之下还要加上生命教育，生命教育比主流教育更重要，生命教育是小的时候就应该养成的，要让他懂得怎么照料自己，照料自己和工作的活动、谋生活动应该是同时进行的，比重应该是一样的。而不是该吃的时候不吃，该去上厕所不上厕所，该休息的时候不休息，该睡觉的时候不睡觉，只是为了工作拼命的忙，到最后身心全部垮掉了，赚了一些钱意义也不大，都用来治病了，这些都是生命教育里面重要的内涵。

　　主持人：你刚刚说到人必须要自我省察，往内求的过程就是不断认识自己本能的一个过程？

　　胡因梦：往内查要查很多的东西，如果我没有丹田的力量，为什么我的说话声音是飘忽的，或者只是在嗓子眼里面发声，为什么没有丹田的力气，这也是一个体察的方向。从这个体察当中就可能发现自己是盛气不足的，所以我们就要体察自己。

    我们还要在身体的反应里面体察到情绪，因为情绪完全都是在身体和能量体上。我们的念头和情绪当中也有连带的关系，因为每一个念头的产生底端都有负面的情绪在驱动着。比如说我们在很美的一个工作坊，大家看到山林的美景多好，有一天如果我能在这个地方拥有一栋房子，住在这样的环境里多好，连这么一个简单的念头都有对他当下生活状态的否定。

    也就是说有某种程度的自卑和自我否定，这个简单的念头如果你察觉不到的话，就会延伸出来内在的匮乏感和自己当下所拥有的否定。当然这种负面的否定或者匮乏感多多少少会影响到我们身心的平衡性。

　　主持人：我想到苏格拉底说的认识你自己，这是人生中最难的。

　　胡因梦：是的，也是最难，最重要的。

　　主持人：今天探讨的话题是源自于克里西那穆提的书，你能不能简单介绍一下他的情况。

　　胡因梦：在我大概30出头的时候意识到我跟所有人一样过着向外追求的生活，我已经产生很大的问号了。我在很多的书海里面寻找对生命的解答，有一天在小小的形而上书店，我走到书店尾端的时候发现书架上面都是他的书，我不知道这个人是谁，我觉得那张脸真是美，带着一种阴性气质的美，我把他的书都买了。我读了以后觉得不得了，所有的内涵跟我们禅宗都是完全吻合的。我觉得过往传统里面不能理解的真理，透过这些书都找到了极清楚的答案，我就有一种找到回家道路的感觉。

    置疑能力很重要，如果你没有置疑心性的话，你可能就会认同旧有的运作模式，然后就出不来了。我的特质是带有置疑的倾向，置疑的倾向会让我不断的探索答案，这个探索的意愿和好奇心也会让我阅读求教，追寻真理，然后慢慢就能够有一个生命上很大的蜕变。

(末完待续)

最近更新时间：2008-02-16 11:36:34 浏览数(16)

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