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杨舒涵的博客

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清肝明目降火 2008-03-22 17:26:53: 跟你常带隐形眼镜有关系，尽量少带，不然对眼睛伤害更严重。
冬虫夏草炖鸡
原料：冬虫夏草4枚，鸡肉150克。
制法：虫草、鸡肉加水适量，隔水炖熟。
吃法：吃肉饮汤，每天或隔天服食...
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玉米，胡萝卜，豌豆，松子有什么营养成分，对人体有什么作用？ 2007-12-08 13:12:02: 胡萝卜的营养、药用价值
胡萝卜，又称“金笋”，富含胡萝卜素20余种，用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗...
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冬季里的坚果让你的身体更强健 2007-12-08 13:06:21: 最佳健脑食品——坚果
坚果是植物的精华，大多数成熟的坚果香味四溢，甘甜清脆，余味无穷，不仅是人们的休闲美味，而且由于油脂含量较高，经加工制作后不但吃起来味道很香，还含有一些人体必需脂肪酸...
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松子 2007-12-08 13:01:34: 松于为松科植物红松PinuskoraiensisSieb.etZucc. 白皮松
P.bungeanaZucc. 华山松P.armandiiFrancn. 等多种松的种子，又名海松子。 ...
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解密10种最常见的长寿食品 2007-10-11 17:33:14: 析，每100克香菇中含蛋白质14.4克，超过猪、牛、羊肉所含的蛋白质量，与鸡肉相接近，在植物性蛋白质中仅次于大豆。香菇所含的热量比米、面要低，略高于某些蔬菜，属低热量食物。香菇含有食物纤维8.3克、...
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薄荷 2007-09-28 19:44:23: Herba Menthae Heplocalycis
【拉丁名】：Herba Menthae① Mentha haplocalyx Briq.②Menthahaplocalyx Briq....
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傍晚运动消除“橘皮” 2007-07-28 14:14:58: 认识“橘皮”
当新陈代谢失调，脂肪组织体积增大，脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙，会形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液，而破坏供血和体内垃圾的有效利用过程。这种凹...
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血管“年轻”人不老 2007-07-24 18:09:59: 人们常说，人老脚先老；还有的说，眼睛先老，牙齿先老，肠胃先老。而最确切的说法应该是，人体最容易衰老的是血管。
人体各器官及组织的能量及养分供应要靠血液来运送，而动脉血管是运送血液的器官，...
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研究称香蕉、全麦面包等十种开心食物抗忧郁 2007-07-22 18:08:38: 1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，...
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吃胶原蛋白未必能美容 2007-07-17 13:25:13: 近年来，可以吃的胶原蛋白成为美容保养品新宠。但台大医院皮肤科医师陈玄祥却指出，胶原蛋白确实有美容皮肤的作用，但能不能用吃的方式补充，还要打个问号。
吃喝胶原蛋白，美肤效果非常有限。当消费者...
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