每年的夏季是多种疾病的高发期，恶心、腹泻、高热、皮肤瘙痒等是这一季节最常见的病症。面对咄咄逼人的夏季多发病，我们应该如何应对？从今天起，我们将推出《关注夏季病》系列报道，请专家解惑支招。 ——编者

近日，市区多家医院因肠胃疾病来就医的人数明显增多。这类疾病最容易发生在哪些人身上？大家应该在日常生活中注意些什么？医生提醒：夏季天气炎热，消化道疾病高发，更应注意饮食卫生，小心保护好自己的肠胃。
    警惕病从口入
    昨日，记者在省医院、市二院等多家医院了解到，最近因胃肠道患病前往就诊的病人数量明显增多，每天医院有几十、上百人次看胃肠道感染。医护人员说，夏季受到肠道病“侵袭”的人数其实还远远不止这些。因为很多人误认为“腹泻”不是病，不用到医院就诊，自己吃几粒药就能挺过去。
    据了解，入夏以来，到肠道门诊就诊的人数增多，其中以老年人、青少年、儿童居多。多数老人生活节俭，剩菜、剩饭舍不得扔掉，可由于夏季天气热，食品易变质，细菌繁殖较快，老人们不注意食品的保质期，或是没热透的隔夜饭，这样极易引起肠道疾病。而学生自制力差，为了解渴降温，就不停地喝冷饮，有的还冷的热的一起吃，故导致肠胃受不了。还有的人则认为放入冰箱里的食品一定没问题，忽视了食品卫生，结果造成细菌入侵胃肠，导致胃肠道受损。还有一些人则多因暴饮暴食诱发急性胃肠炎。
    肠胃病危害多多
    据介绍，消化道疾病是夏季高发的疾病之一，表现为病人的腹痛、恶心，呕吐，腹泻，严重的还有高热，腹泻剧烈的病人表现有脱水和电解质紊乱。由于夏季气温高、湿度大，细菌繁殖快，各种食品极易腐败变质，人们吃了带有致病细菌或病毒的食物、饮料、水，就容易引发急性胃肠炎、细菌性痢疾、食物中毒以及流行性腹泻等消化道疾病。
    肠胃疾病属于多发病症，它直接危害着人们的身体健康。胃病常见原因有寒邪客胃，饮食不节伤胃，肝气犯胃，脾胃虚弱等，其发病机理主要是由于寒邪客于胃中，导致气机受阻而痛；或为暴饮暴食，胃之受纳过量，纳谷不下，食谷停滞而痛，或饮酒过度，酗食肥甘辛辣之品，则易损耗胃阴，或过食生冷，耗伤中阳，以至脾胃虚寒，或气机阻滞，气郁伤肝，横逆犯胃，以至发生疼痛。本病常以疼痛为主，常伴有胃胀，胃寒，胃酸，恶心，呕吐等症。
    夏季饮食宜清淡
    其实，肠胃道感染以后，药物的治疗是一部分，饮食上要特别注意。市二院的专家张医生称，夏季一定要把住“病从口入”这一关，注重饮食、饮水卫生。生吃瓜果蔬菜要洗净，并用开水烫一烫，最好再用消毒水消毒；绝对禁食腐烂变质的食物；不喝生水；隔餐饭菜和市场购来的熟食须再次蒸煮；饭前便后要洗手。此外，还要经常清扫室内外环境卫生，积极消灭苍蝇、蟑螂。
    另外，夏季饮食宜清淡，少食过油过甜食物，多食豆类食品，如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品等，以解暑利湿、健脾利肾。由于天气炎热，容易大量出汗，还应注意补充水分和盐，清凉饮料不宜过冷饮用，以免刺激肠胃，引起胃肠痉挛。

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    炎炎夏日要“忌嘴”
    炎炎夏日，怎样才能“管”好自己的嘴呢？省医院的专家提醒说，对于路边无证无照小商贩出售的食品，消费者最好“敬而远之”；为了防止交叉感染，应尽量减少到公共场所就餐的次数，聚餐不宜太频繁；不吃或少吃海鲜，生的食品一定要烧熟煮透。此外，一日三餐要定时，热量均衡，不要吃得太饱，可以多吃一些容易消化的清淡食物。
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    儿童腹泻要当心
    据了解，最近一段时间患腹泻的患儿明显增多，其中，患肠炎、痢疾等感染性腹泻的患儿占很大比例。通常情况下，细菌、病毒、真菌及一些不明原因的感染均可造成感染性腹泻。专家强调，家长不可忽视儿童腹泻现象，因为儿童腹泻危害很大，轻者可有发热、腹痛、乏力、食欲低下等，重者可出现水和电解质紊乱，患儿出现脱水、酸中毒等，甚至危及患儿生命。为此，专家提醒家长要做好预防，如发现孩子腹泻，要及时到医院治疗，把腹泻对患儿造成的损害降到最低。