“没有受不了的苦，只有亨不了的福”。这是红军长征过草地时，张闻天同志对一个战士说的话。这句朴素的语言，道出了深刻的人生哲理。记得一位大作家说过，人的问题总结起来只有两个，一个是吃不饱、饿出来的问题；另一个就是吃饱了，撑出来的问题。百姓议论的也罢，哲人说的也罢，都反映出人性弱点中的这个观念、生活方式符合新生活环境下文明的要求，有许多东西需要我们去学习、思考。否则就会被“亨不了的福”所惩罚。

     因为我们有钱了，想吃什么就能吃什么了，挑好的来吧！结果呢？这福亨不了两年，那腰就粗了、血脂也上去了，心脏也跳得不那么顺溜了……常常这儿不舒服那儿不舒服。所谓学会亨福，就是在生活中保持一份冷静，这个冷静就是：当你面临机会的时候，别仅仅为了前途，而每日超负荷工作，过多地动用身体的代偿功能，这样就有可能在不知不觉中失去健康；因为营养过剩与营养不良是一样对你极为不利。这是因为现在很多病不是饿出来的，而是撑出来的。

     在养生学中，更讲究一个“淡”字。其实，这无论从艺术上，人际关系上，还是从健康上，都是很重要的一个原则，不仅是一种意境：隽水、平淡、悠长，更是一种哲学，平平淡淡才是真，也是养生的一个原则。粗茶淡饭保平安，就是这个道理。经济奔小康、身体要健康。人们对痛苦的敏感度要高于对快乐的敏感度，因此，避免痛苦要重于追求快乐。