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电脑族多吃“养眼”食物
长时间对着电脑，您可能发现眼睛变得干涩，有流泪、视力减退现象发生，专家建议可多吃营养眼睛的食物来缓解。
如：维生素A：是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维生素B：是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳、易引起角膜炎，可多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。决明子：具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。枸杞子：具有清肝明目疗效，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
最近更新时间：2007-10-30 10:01:25 浏览数(110)
评论
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不錯，寫得真不錯；謝謝提醒哦。
2007-10-30 10:01:25
南宫 貌似小说书和电视才看到的双姓诶 哈哈 还是自己取的别名啊
2007-10-30 09:05:14
嗯，没错，我就有在吃维生素A！因为前一阵子每天对着电脑时间太久，眼睛很干，现在好多了！
2007-10-30 07:23:15
顶！
2007-10-30 00:45:44
胡说，我就什么也不吃
2007-10-29 21:18:23
,.,,,,
2007-10-29 17:50:56