你的头号杀手是谁？

有关资料表明：心脑血管疾病已经取代传染病成为危害人类健康的头号杀手，而高血压是心脏血管疾病的罪魁祸首，具有高发病率、低控制率的特点。目前全国约有高血压患者1.3 亿人，并以每年300万左右的速度增加，这种状况严重威胁人们的身体健康，甚至危及生命。

所以，人人都有必要了解可能成为你的杀手的高血压。高血压患者请先读“高血压之歌”，有关高血压的详细知识，请点击文后的链接文章。

啊，自认为年轻的人们，别掉以轻心，读读这些知识，比你读那些时尚杂志、爱情小说有益万倍。人生苦短，维护健康，珍惜生命是人生第一要务。一旦失去生命，你就失去了一切，爱情也好，事业也好，金钱也好，美女也好，帅哥也好，都成泡影。

同时，你更要明白的是中国民众的医疗条件非常恶劣（请读跟帖部分）。这样，中国民众面临的“头号杀手”不仅仅是高血压导致的心脑血管病，还有一个更大的“头号杀手”是现在中国社会的医疗体制。

高血压八戒歌

一戒个人好孤僻 ,由于苦闷常叹息。

二戒终日吃鱼肉 ,体质肥胖血流细。

三戒性情太急躁 ,经常恼怒发脾气。

四戒遇事欠冷静 ,多愁善感常悲泣。

五戒烈日当头晒 ,保护头脑莫忘记。

六戒贪吃辛辣食 ,肝火太盛易便秘。

七戒生活欠规律 ,玩乐熬夜不节欲。

八戒疑惑多顾虑 ,有病不治常忌医。

防病治病为上策 ,避免导致脑溢血。

高血压十怕歌

一怕性子急，冲动发脾气;

二怕有苦衷，心情受压抑;

三怕事忙乱，烦扰多难题;

四怕灾祸至，精神强刺激;

五怕贪酒肉，体胖脉腔细;

六怕久失眠，熬夜不节欲;

七怕头猛震，抬举出过力;

八怕大便干，努争腹压急;

九怕烈日晒，风寒亦应避;

十怕病吓倒，又怕太大意。

按歌自检点，可防脑溢血。

[高血压有关知识链接]

点击：高血压：国人“第一病”

点击：高血压的危害性