奕康营养减肥专家的空间

欢迎:
个人中心
, 登出

登录新用户? [ 注册 ]

新手之家 │有问必答│ 我要上雅虎首页 http://i.cn.yahoo.com/herbalifechina27 复制收藏

奕康营养减肥专家的空间| 空间朋友兴趣博客相册需求群组论坛

当前所在地:中国上海黄浦区
最高学历:本科
血型:O型身高:151-160 CM

加为朋友

奕康营养减肥专家不在你的朋友圈里

加入黑名单（帮助信息）
检举投诉

更新时间：2008年9月16日注册时间：2007年5月

访问量

7,495

我的新鲜事

我修改了头像

2008-09-18 11:18
我发布了博客节食新武器——易饱腹食物
很多人都有过这样的经验，喝了一碗燕麦就已经觉得饱了，可是吃了三个油炸面包圈还是觉得不满足...
全文

2008-09-16 21:56
我发布了博客吃哪些零食解馋又不长胖
心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在...
全文

2008-09-09 20:05

更多>>

博客

2008年09月16日星期二 21:56:48

节食新武器——易饱腹食物

很多人都有过这样的经验，喝了一碗燕麦就已经觉得饱了，可是吃了三个油炸面包圈还是觉得不满足。这是因为这些食物的饱肚的水平不同。苏珊博士，研究出了一份常见食物饱食感指数表，发表在《欧洲临床营养学杂志》上。每含240卡路里的食物为一份，一份白面包的饱食感指数是100（作为基准），燕麦的饱食指数为209，油炸面包圈为68，土豆高达323，炸薯…

所有文章 >>