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穿高跟鞋如何护脚 高跟鞋症侯群的护足秘籍 高跟长靴 症状：脚踝僵硬、疼痛 长靴把小腿和脚包裹起来，使踝关节活动余地很有限，这就大大减弱了自我应变保护的能力。因为穿长靴而被蹩倒，导致脚踝扭伤或者 骨折 的情况屡有发生。如果是高跟长靴，危险系数就更大了，所以最好选购皮质柔软一点的靴子。 鞋底又薄又硬
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