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少喝奶茶,不吃刚烤的面包,远离充电电源;白天多喝水,晚上少喝;一天不喝多于两杯咖啡,少吃油多的食物;最佳睡眠为晚上十点至早上六点;晚上五点后少吃大餐,每天喝酒不超过一杯;不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨,有午睡习惯的人不易老。手机电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一千倍,还要记得用左耳接电话,用右耳会