没时间运动？！_篮子的博客_雅虎博客

[精] 没时间运动？！ 2008-05-02 16:54:47 本文已公布到博客频道家庭·家居分类:     “没时间运动”这是许多朋友们对待运动健身的一个托词。在很长的一段时间里，我也是这样认为的。

    我总是在感到自己的身体出现“问题”时才开始运动健身的。就这样断断续续的做做停停；直到4年前由于工作和身体的压力，才让我痛下决心开始了比较有规律、有计划的健身运动；尽管在这期间也会因为工作和生活的一些变故，打乱了一段时间的运动规律，但总得来说，我还是坚持下来了。运动帮我解决了压力的释放，也使我的长期睡眠不足和失眠得到了很大的缓解，更重要的是；运动健身给我带来了实实在在的好心情。

     经常看到不少朋友和同事存在着“亚健康”问题，问他（她）为什么不通过运动健身来调整？回答总是很相似的：“没有时间运动啊！”哈～这也是我以前的借口......其实只要你少一些“应酬”，下班后用一个小时做运动出身汗，当你洗完澡带着一身的清爽，吹着清风回家时，那种感觉是何等的惬意啊 .....坚持锻炼，在不经意间，健康和快乐就离你不远了。

     每逢周末，除了整理内务，最让我开心的就是能够有充裕的时间运动；游泳、瑜珈都是我的最爱。都说“生命在于运动”，我要加上一句——运动给我快乐.....

   （刚从健身馆游泳回来，借着舒服的劲儿，忍不住写上几句与朋友们分享，也希望朋友们能够享受运动带给我们的健康和快乐！哈～）


最近更新时间：2008-05-11 20:13:20 浏览数(93)

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