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四种“水”能喝掉脸上斑点 在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种...... 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 一.柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮