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更新时间：2008年6月19日 注册时间：2007年8月
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生吃 6 种蔬菜水果能瘦身 “ 蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。 ” 昨天，北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们介绍了六种适宜夏季生食的时令蔬菜。 “ 凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。 ” 安健华说，维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。她提醒人们，…
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