睡觉时,禁带六项......否则.....后果自行负责_肃然的博客_雅虎博客

睡觉时,禁带六项......否则.....后果自行负责 2007-06-25 19:38:32 本文已公布到博客频道情感·经历分类: 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。

但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。



1.戴「錶」睡觉。

有的人喜欢戴著手錶睡觉，这不仅会缩短手錶的使用寿命，更不利于健康。

因為手錶特别是夜光錶有镭辐射，量虽极微，

但专家认為，长时间的积累可导致不良后果。



2.戴「牙」睡觉。

一些人习惯戴著假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，

假牙的铁鉤可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。

因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。



3.戴「罩」睡觉。

美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，

每天戴乳罩超过１２个小时的女人，

罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。

女人戴乳罩是為了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。



4.带「机」睡觉。

有的人為了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。

美国专家詹姆斯·库克指出，

各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，

都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，

形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，

虽然释放量极微，但不可不防。



5.带「妆」睡觉。

有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。

须知，带著残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，

造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容顏。

所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对顏面的刺激，

让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

6.带「别人的老婆」睡觉。

可能睡醒时已被别人打死

最近更新时间：2007-07-05 20:56:47 浏览数(89)

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