Text by Laura Gilbert；編譯 Akiela

每次妳交了一個新男友，很明顯許多以前的活動妳都不再做了（拜託，早上7點的單車訓練課程跟賴在床上和一個可愛的男人廝磨？），但有時妳的改變不全然是好的，反而是讓個性上一些重要的部份消失了。許多女生在戀愛的當頭會不自覺地丟失自己最好的那部份，而這可能危害到你們的感情。「妳覺得不滿足，因為妳不再是妳自己；對方也會覺得有負擔，因為妳的生活重心全在他身上。」《愛他，但別失去自我》（Loving Your Partner Without Losing Your Self）的治療師作者瑪莎鮑德溫貝弗利吉（Martha Baldwin Beveridge）說。

是否迷失

迷失自我的女孩通常會出現以下幾種情況：她的計畫裡永遠只有心愛的他，對方沒興趣的事她也就不再去做，回答問題時總是以「嗯，我們覺得......」開頭，只讀只看只聽他愛的東西，但是，對方完全沒有回饋。這些習慣很難自己發現，所以必須向一個關心妳而且坦白的朋友求助。「問她對妳們感情的看法是什麼，看看妳身上是不是有什麼東西現在已經消失了。」《誠實的心》（Authentic Heart）心理治療師作者約翰愛莫迪歐博士（John Amodeo PhD）建議。另外，如果妳不願告訴男友某些嗜好，或讓他見某些朋友，妳很有可能是在壓抑自己。另一個徵兆是：妳覺得這段關係救了妳。「找到新的戀情確實應該開心，但在沒有真正的基礎下認定他就是白馬王子而全心投入，是不切實際的。」愛莫迪歐說。

原因何在

女人很常將心思放在唯一一個男人身上。「女人喜歡培養感情，這件事會為她們帶來滿足。」貝弗利吉說。所以妳開始參加以前沒有的活動（軍事歷史課程！），養成一些習慣（不再和姊妹們每週聚餐一次），因為妳完全陶醉在和他在一起的時光。所以，新的挑戰就是你們要去找到彼此都喜歡的活動，而不是只為了膩在一起才去做。

找回自我

妳一定聽過這種說法：培養興趣會讓妳變得更迷人。「女人高估了說『好』的重要性。」貝弗利吉這麼說。男人其實很欣賞獨立，所以如果他約妳做的事是妳從來不會答應其他男人的，妳就該說「不，謝謝」。一開始他或許會感到吃驚，但他也會為彼此不用每天24小時黏在一起感到興奮。下一步，好好回想以前沒有男友的日子，重新調整妳生活中各種事情的重要性（他若有興趣也可以一起來）。過了一段時間，放棄一些其實很無聊的活動（例如去跳舞只是因為喜歡成為別人目光的焦點），慢慢改善自己的生活品質。「當妳開始鑽研自己的興趣，妳會變得更快樂，然後就會變成一個更棒的女朋友。」愛莫迪歐說。