你的閨中密友常常向你炫耀她每次做愛時都享受到高潮，可是你卻甚少機會達到高潮境界，你是否暗暗心焦呢？
    生理構造影響有些女人能夠很容易便獲得高潮，除了與心情和心理有關之外，各人的身體結構和生理也有很大的影響。
    例如有些女性的陰蒂較大，使她們在性交期間因陰莖的莖身會摩擦到陰蒂地帶，這樣，當她們做愛時，便有更大的機會因陰蒂受到摩擦而産生高潮。
    倘若你自知有這種“方便”，在性交時調校自己的身體去配合他的身體，令陰蒂摩擦，這樣便容易獲得高潮了。
    如果你想增加獲得性愛高潮的機會，其實是可以鍛練鍛練的。
    不過，你必須抛開以往那些舊思想，開放自己，才能在練習中獲得享受高潮的進步。要切記，任何女人也擁有享受高潮的樂趣。

    多撫摸自己身體
    不要等待做愛時才靠對方去找出你的敏感部位，因爲這會錯過一次又一次魚水交歡的美妙時光。在平日，你試著去撫摸自己的身體，找出自己最敏感的部位或最令自己興奮的地方。你也許從來不會發覺，原來你的肚臍附近最敏感，又或你最喜歡他輕掃你的腳板的。

    告訴性伴侶你需要甚麼
    你的性伴侶未必知道你最敏感的部位或你最想他怎樣撫摸你，若他不是一個床上高手，他只會做一些他爲一般女人會做的做愛方式或他覺得最享受的方式；若他是調情專家，他可能會嘗試與你進行一些少數女人因此而獲得快感的做愛技巧。可是，你始終是你自己，你需要可是獨特的，你必告訴他用甚麼方法和在甚麼地方最能令你産生愉悅和快感

    你一切性愛方式都願意嘗試
    有些女性可能在童年或少女時因家教甚嚴或受宗教影響，被灌輸做愛只是爲了生兒育女的觀念，因此覺得只可用最基本的做愛方式達到懷孕的目的便已經足夠，其他一切的能獲得高潮的技巧都被視爲淫惡的。
    抛開這些無根據的思想，開放自己，嘗試自慰、口交，甚至看色情電影以增加雙方的性愛樂趣。可以以你的性伴侶嘗試在不同的地方與你做愛，如在廚房、客廳的地上，一同洗個鴛鴦浴，這些新鮮感覺都能爲你帶來意想不到的刺激。

    多些作性幻想
    人人都有性幻想，不要把性幻想視爲被魔鬼引誘。幻想能加強你的欲念，使你認識到甚麼的做愛方式能令你最爲享受，達到高潮。
    你可能不知道原來自己最想當一名脫衣女郎，幻想過後，在真正交歡前，不妨把自己當作脫衣女郎般表演著，這樣能爲雙方帶來官感上的刺激。

    計算雙方獲得高潮的時間
    反覆練習，記著雙方通常獲得高潮所需的時間和模式。若果你比他需要更長的時間才能達到高潮的話，讓他先爲你做前方奏的撫摸，直至你發覺差不多到他快要獲得高潮時，你才撫摸他。
若你一開始便撫摸他，他會很快便獲得高潮，因而令你沒法享受了。