每一个人都会做梦，但并不是每个人都能把梦变成现实，2000年9月29日，当鲜艳的五星红旗在悉尼奥运会游泳馆再一次冉冉升起时，伏明霞为祖争光的梦又一次实现了，她笑了，笑的那样甜美，那样灿烂，这如花般的笑容征服了裁判，倾倒了观众，陶醉了整个世界。美国《时代周刊》把她作为封面人物，以“世界最迷人的笑容”加以赞美。
    1985年，一个偶然的机会，陪姐姐到跳水队测验的伏明霞意外地彼教练相中，这位跳水天才阴差阳错地被选入湖北省跳水学校，年幼的伏明霞是被动选择练跳水的。让她设想到的是，随着年龄的增长她不仅与跳水结下了不解的情缘，跳水更成了她生命中的真爱。
    凭着良好的天赋，不怕吃苦的精神和刻苦的训练伏明霞在教练的辛勤栽培下，成绩迅速提高，她用汗水、泪水、甚至是血水为以后的成功打下了坚实的基础，她8岁夺得全国少年跳水比赛冠军，12岁破格选入中国跳水少年集训班。1990年，年仅12岁的伏明霞在美国西雅图举行的世界友好运动会上崭露头角获得女子跳台冠军；翌 年又获第6届世界锦标赛跳台冠军，成为世界上最年轻的跳水冠军，并载入《吉尼斯世界纪录大全》。1992年第26届巴赛罗那奥运务她又成为最年轻的奥运会跳水冠军。1996年亚特兰大奥运会她再展风采，成为奥运会第一个跳台跳板双料冠军，从91年到96朱她囊获了她所参加的世界大赛的全牌，为祖国争得了荣誉创造了跳水项日一个不折不扣的“伏明霞时代”，被誉为”跳水皇后”。
    亚特兰大奥运会后，也许是为了放松长年训练比赛造成的压力，也许是为了感受精彩世界全新的生活，更为了充实自己，19岁的伏明霞退役了。退役后她选择了到清华大学读书，多年劳累后的放松和对知识的渴求使她很快平静下来，像普通大学生一样游弋在知识的海洋里。1998年，为备战悉尼奥运会，中国跳水队开始集结，这时有人建议伏明霞复出，这一建议打破了她的平静，她犹豫了，如果此时复出，成功和失败的概率都是一半。经过半年的思考，为报达祖国和人民的哺育之恩，她做出了一个大胆的抉择——复出。重返跳台，对已经停止训练两年多的伏明霞来说谈何容易，她的个子长高了、体重增加了。 跳水的动作生疏了，甚至连水花也压不住了，面对重重困难，她没有畏惧，只有一个信念，放下头上的光环，从零开始。从早操到陆上、水上训练，从走板跳跃到转身翻腾，每天十几个小时，几百次地重复，枯燥、乏味、单调、大运动量的训练使伏明霞承受着身体和心理上的巨大压力。好几次超越极限的大强度训练使她这位久经沙场，中国跳水队的“大姐大”哭出声来，有时甚至产生了放弃的念头。“自己已经做了选择，就绝不能退缩”，她对自己说。由于训练刻苦，悟性高，心理素质好，加之过去的比赛经验，她的跳水技术迅速恢复， 在国内五站的奥运会选拔赛中，她一站比一站跳的好，最终再次确立了自己在中国跳水“梦之队”中的地位。
    第三次参加奥运会跳水比赛的伏明霞，丢掉自己曾经获得三枚奥运会主牌的思想包袱，以一个普通 运动员的心态来到悉尼，在三米跳板单人比赛中，她以预赛第二进入决赛。决赛中，面对强大的对手她始终坚信：“只有战胜自己才能战胜别人”。她沉着地走板、起跳、翻腾，入水、第一跳、第二跳、第三跳， 她和第一名的差距缩小到了5分。第四跳，伏明霞的难度系数低于第一名0.1，但见她镇定自若地站在跳板上，心里默默地念着动作要领，深深地吸了一口气，嘴角流露出一丝常人难以察觉的笑容，这一自信的笑 容，再现了世界冠军的霸气，她以一个近乎完美的动作，再次向世人展示了她的跳水天才，最高分80.1，超过对手1.68分，排到了第一位，最后一跳，又以主场第二个最高分锁定胜局，伏明霞成功了，她以顽强的毅力和敢于拼搏的精神，不仅再次为祖国赢得了荣誉，而且成为中国第一位连续三届获得奥运会金牌的运动员，伏明霞笑了，她的笑容是那样的灿烂。