四种心理“按摩”防大病

幽默

幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的调味剂，心理健康不可缺。

逗笑

一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，有利于消除心理疲劳，活跃生活气氛。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想一件趣事为之一笑。

听歌

音乐可以陶冶情操，人可以从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌。 让它把你带入另一片天地。

赏花

置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛心中也会开出五彩鲜花来。