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颖颖&颖儿&阿颖&水晶宫
颖颖&颖儿&阿颖&水晶宫
  • 当前所在地:中国 北京 海淀区
  • 学校: 华中科大
  • 最高学历:双学位/硕士
  • 血型:O型 身高:161-165 CM
  • 婚姻状况:未婚

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更新时间：2008年11月13日 注册时间：2007年6月

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[精] 吃火锅时喝点酸奶
2007-11-03 18:09:50 本文已公布到博客频道玩乐·饮食分类
   吃火锅时喝点酸奶
    很多人在吃火锅时习惯和一些碳酸饮料、果汁等，其实喝点酸奶更有益健康，还能减少吃火锅带来的不适。
    吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道粘膜。
    所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道粘膜。酸奶中含有乳酸菌，他有酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
    另外，吃火锅持续半个小时最好吃些梨、橙子等凉性水果，有很好的降火作用。吃完火锅还可以喝杯绿茶，不仅可解腻清口，也有降火解毒的作用。

最近更新时间：2008-09-27 13:39:23 浏览数(63)

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