天氣一下子轉變了，冷面無情的北大人悄悄的來到了，是很難察覺到，一個不小心的話，很容易就會生病了，到時候又要打針又要吃藥，嘩！嘩！忙得不亦樂乎喔~~，忙到好像很繁忙的樣子，所以要好好照顧自己的身體喔~~~^_^~~。

當北大人到來的時候，人的身體最先首當其衝的地方，就是「皮膚」了，因為皮膚的功能除了保護、感覺之外，最重要是用來調節體溫，其次排泄和分泌也相當重要。每當氣候轉熱或濕度提高時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當的體溫，排出的代謝物，汗腺的功能會維持到較旺盛的水平，毛孔和汗腺會張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。

反之，當氣候一轉涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺、皮脂腺的排泄減少。隨著這些分泌物、掛泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少。如果皮膚屬於乾性，或者年齡較大者，就更容易造成皮膚乾燥，及角質層缺水的皮膚乾燥、敏感問題。肌膚是我們身上的「前線」，能擁有亮麗的肌膚，自然給人美麗健康的感覺。如果肌膚乾燥、缺乏光澤，就會顯得乾癟，缺乏美感。大家可能會問：甚麼狀態的肌膚才算是乾燥？一般人所說的「皮膚」，其定義多半是由外則算起，分為表皮、真皮、皮下組織三大部分，而表皮中最外則有一層角質層。在正常的情況下，角質層的表面有一層皮脂層，可以防止肌膚的水份流失，而在角質層內部有一層細胞間脂質，它主要的作用是維持肌膚內的水分，當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少；再加上外界的種種刺激，細胞間脂質就會減少，水分流失而造成乾燥的情況。

皮膚一旦乾燥，便會產生下列幾種狀況：「一.整張臉感到緊繃；二.當用手輕觸時會感到粗糙，沒有濕潤感；三.表面呈現乾燥、缺水、脫水的狀態。」

這種現象都是自己可以感覺到，如果發現有上述幾種情形，要盡早想辦法改善皮膚的乾燥狀況。如果不去管它，那情況將會更糟，肌膚會變得沒有光澤、失去彈性、出現皺紋、老化情況明顯。

空調和紫外線是導致皮膚乾燥的兩大元兇，空調使室內空氣乾燥，也會導致皮膚缺水，這種情況往往被大家所忽略。如果不去理會空調會令皮膚缺水的問題，很容易產生皮膚粗糙、細紋等老化現象。像空調所引起的皮膚缺水，可嘗試用噴霧式礦泉水來補充臉部皮膚水分，效果因人而異，最重要平時不可忘記使用保濕性高的潤膚液。

除了空調之外，日照也會引起皮膚乾燥和粗糙，這是由於陽光中的紫外線會傷害皮膚細胞，使皮膚缺水，造成皮膚乾燥，加速皮膚的老化，帶來皺紋。所以外出時不要疏忽，記得塗上具防紫外線的乳液，防曬霜後才出門。

目前在市面上所出售的白天用乳液及潤膚霜，不少都已具備了防紫外線及針對乾燥問題的保濕效果在內，不妨可將其作為化妝打底用，或是與粉底一齊使用，以達到更佳效果。如果使用得當的話，乾燥問題或紫外線的傷害都能夠順利地預防了。