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现代的男人生活太累,竞争太激烈,身体过度僵硬,累积过多的压力,同时还有运动量不够等毛病.记得听一位男性朋友说,40岁以后,他剩下还能做的运动就是走路上,下班.如果拖着疲惫的身躯再进健身房,在跑步机上抡动双腿,或是练胸肌,就会跟下工的骡子继续推石磨一样残忍.
现在有些瑜伽班察觉到男人的需要,推出强调休息与恢复精神的课程,而不再像向女性学员推广时,一味强调苗条的效果.具业内瑜伽教练得意的透漏,一家大型健身中心的教练,下班后也来上她的瑜伽课,目的是确保精力的来源.
其实,国外早就有文献资料显示,有固定运动习惯的男性,3.6%也会顺带练点瑜伽,数字虽然不高,但仍略高于当年玩足球的人数.当地的瑜伽老师发现,男人不喜欢非常专注的莲花姿势,也不习惯过于静态的冥想课程.反而有些包含一系列流动姿势,有伸展运动意味的课程,最受男学员的欢迎.他们觉得练习这种瑜伽,不会失去自己的阳刚味.
最近更新时间：2008-02-11 23:20:25 浏览数(0)
评论
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我听说印度,练瑜珈有中男人练.很厉害.那要好长的时间.
2008-02-11 23:20:25
我怎么感觉在印度都是男人练瑜伽啊
2007-09-19 18:41:19
其实男人练瑜伽也不是什么特感觉不象男人的事,我就感觉只要你愿意就可以去练 不要在乎那么多毕竟是有宜于身体的东西.
2007-09-12 20:16:56
紅岩 我也要練瑜伽 但太遠了怎麼辦
2007-08-29 23:50:27
哦……那我想当你徒弟可以吗？
2007-08-22 17:06:39
有道理~~~~~~~~~~~~~嘿嘿~~~~~~支持
2007-08-16 16:47:39
我太太劝我一起练瑜伽。我一直不同意。是因为觉得男人学瑜伽不太合适。看了你博客以后我有点动心。要开始学真对我好处。谢谢
2007-08-14 16:06:37
俗话说，流氓会武术，谁也挡不住。男人要是练了瑜珈，刚柔并济，端是了得啊，好事啊，支持
2007-08-12 07:01:22
在台灣現在有很多經理人因工作壓力大．所以身體都很緊繃．但去練了瑜珈之後整個人的身體狀況都變的很好，也和家人或親朋好友一起瑜珈．所以學習任何東西，是自己將此項學習的用義以那一個角度去觀看．有層次的人會以非常正向的角度去銓釋．沒深度的就會以較負面的角度去銓釋．
2007-08-11 14:57:26
选择练瑜珈的男性大多应该不会怎么阳刚吧 呵呵 所以他们说不会失去自己的阳刚味
2007-08-11 11:53:52