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更新时间：2008年1月05日 注册时间：2007年4月
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已经6月份了,又是好久没有来博客了，大家过的好吗,我最也很忙,所以没有回访大家,希望忙碌的生活中充满快乐,并保持身体健康 查看更多
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冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。 羊肉粥 选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。 羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚…
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