昆西•琼斯(Quincy Delight Jones II),是美国首位在大型音乐录制公司担任高级管理人员的非洲裔美国人和首位重要的非洲裔电影音乐创作人。昆西不仅是一位负有盛名、成就卓越的黑人音乐艺术家、唱片制作人、作词作曲家，人权运动活动家，关心全球弱势民族的慈善家。2008年8月24日,凤凰卫视主持许戈辉采访了Quincy Jones,Quincy Jones由此与许戈辉展开了令我感触颇深的对话。

昆西十岁时，一天，他与伙伴们闯进一家军械库偷吃。正当他们要离开的时侯，他突然发现黑暗处有一架钢琴。他慢慢地走过去，手指轻轻地触摸着那些琴键，对于他来说，这个时刻是如此的神圣，他似乎感觉到他的心开始寻找到他一生的方向——音乐。从此，他开始音乐路上的创作与学习。他挖掘过许多有潜力的新人，例如Michael Jackson，他为Michael Jackson创作第一张专辑《Off the wall》成为史上销量最大的黑人唱片。当记者问他：“你同意一夜成名的说法吗？”J说：“当你想在音乐上取得好成绩，把这四个字抛诸脑后。没有谁可以不掌握一门技术，而靠感情，感觉去成就一件事。歌手只有掌握了使用某种乐器的技巧，他才能利用它创造出美妙的，属于他的，表达自己感情的音乐。在这过程中，你需要记住，练习，。。。。（中间关键的我忘了。。）需要有好的老师来指导，搞音乐的新人需要有人告诉他，正确的方向是什么。。。”

想起前几天做的心理测验，答案写我需要从小事做起，而且是多做小事。J很聪明，他说对了，他说对了我需要的做好平时的小事。我仿佛看到了这几年我失败的原因。。。我做得太少了。。。。我经常因为一点小事而放弃（美好的愿望）。。。那是因为我不够独立（婷妹说对了）。。。

美好的愿望能使人坚强地挺下去，忘记很多。

前些天发生的事。。婷妹，不要这样对自己，看见你，我很心疼。。学会坚强的同时，学会爱自己。