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蒂儿姐姐
  • 当前所在地:中国 广东 广州市
  • 血型:B型

蒂儿姐姐不在你的朋友圈

更新时间:2008年5月03日 注册时间:2007年7月

努力工作先!--> 点击  查看更多

女孩子为了身材一定要看哦 
2007-11-27 11:51:42 本文已公布到博客频道时尚·品味分类,并被网编推荐

1、背部伸展有美化全身的背部线

跟卡通动画学做瘦身操(组图)

2、同时增加手部柔软度

跟卡通动画学做瘦身操(组图)

3、收紧腹部肌肉

跟卡通动画学做瘦身操(组图)

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、雕塑双腿和腹部线条

9、美化腰部,消除赘肉

10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉

最近更新时间:2007-12-10 17:09:53 浏览数(55)

评论

(8 )

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Sun

真有用啊,顶了

2007-12-10 17:09:53

ding !

2007-12-10 14:11:20

实用啊,努力中.

2007-12-07 13:17:58

呵呵~~

2007-12-03 20:14:58

回去试试!嘻嘻(*^__^*) 嘻嘻……

2007-12-01 17:13:50

好!

2007-11-30 09:53:26

顶!

2007-11-29 21:28:30

好可爱.....也好象很有有用哦.回去试试 ^0^

2007-11-28 14:21:26

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