陈明真玲珑身材秘诀_馨馨的博客_雅虎博客

陈明真玲珑身材秘诀 2007-08-01 12:24:55 本文已公布到博客频道玩乐·饮食分类,并被网编推荐: 陈明真能一直保持玲珑身材，不是没有原因的。陈美人对怎么吃不会胖，特别有研究。她吃饭前会先喝一杯水，然后一边吃饭一边喝水，这样能故慢吃饭的速度避免肥胖。陈明真吃饭时不看电视.因为专心吃饭能有饱的感觉.不会吃下太多东西.
陈明真煮菜时，会把食物切大块一点，让嘴巴尽量嚼动，吃饭特别容易饱。吃饭的心情也很重要，摆一忖臭脸上餐桌，小心消化不良.吃完饭后陈明真会赶快刷牙，不但能让牙齿健康，遗能清除嘴里食物的味道，防止食欲的产生。因为工作关系，陈明真对饿肚子相当有经验，这时候吃东西一定是狼吞虎咽?所以最好先含一颗糖提升血糖，就能维持淑女应有的饮食速度，防止吃得太快而变胖。追求纤瘦身材的你，赶快效法陈明真的饮食秘诀吧！

最近更新时间：2007-08-16 23:27:08 浏览数(40)

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