陈忠和指导、周建安指导：
你好！我常想：全中国人都在为08奥运作共献，出资、献力、选拔自愿者、选拔主持人、选拔奥运舵手等。我业余打了30多年的排球，还创新发明了“大力挥臂发球”、“一传接球理念”、“掌心相对钗球”三大技术。这三大技术非常实用，可彻底改变：发球无威协或大力跳发失误太多；一传垫不到球或乱飞、不到位；钗球双手无力不稳定、易伤手指。这些世界排坛目前存在的、困扰排球向前发展的、有较大发展空间的三大问题。我相信08年奥运中国排球在原有技、战术及训练的基础上，男排掌握这三大技术，再大大增加后排进攻，有可能进前三名；女排只要掌握其中的一项、或二项就可稳拿冠军。我这些技术想来想去还是写封信给你们。
我是无线电三厂的机械工程师。从小至今都住在体育场（馆）边，60年代初期起就喜欢参加和观看各种体育比赛。有电视以来，就喜欢看体育节目，爱看球类比赛，特别爱看女排赛。女排中：郎平、张容芳、周晓兰、赖亚文、吴咏梅、杨昊、冯昆、刘亚男、周舒虹、王玉梅、楚金玲、徐云丽，以及近期的李娟、薛明、魏秋月等，都给我留下了深刻印像。近几年女排技、战术水平在你的带领下上升势头看好。但是，进展较慢，实力已低于进展较快的巴西、俄罗斯、意大利。另外，古巴、美国、德国、波兰、荷兰等国也在急追直上，进步迅速。中国女排要想在08年奥运轻松战胜荷兰、波兰、德国、美国、古巴，继而战胜意大利、俄罗斯、巴西夺取冠军，必需要有所创新。要学会上述三项技术中：其中的一项、或二项、或三项。值得赞赏的是新一届女排的身高又有了提高，要不，夺冠可能是一句空话。
我年近60，我是搞技术的，曾有多项创造发明科研成果，而那些成果在早期申请研发、试制时，比我学历高、职位高的上级权威总能说出个，这也不是，那也不对，等到成果一出来，他就傻眼了，赔礼道歉都来不急。中国的事情往往就是如此，相信大家在生活中都有体会。比如：工厂里常用的、一个人推的、承载300kg的、四个轮子的小车（注：满载时一男人推较吃力），大家见得太多了，习已为常。可我就看不习惯，我要提高工效、节约能源、减轻劳动强度，设计一种同样一人推的、能承载1000kg的、六个轮子的小车，而且成功了（注：满载时一女人推都非常轻松），这可是天让之别啊！但在我没讲之前，谁能想得到？在你没看到之前，你能相信吗？我们厂有一千多人可做证。我经过、见过很多创新事物、创造发明都是经过几年、十几年、几十年才被公众慢慢认识、有些高科技领域的创造发明有时需要上百年、最后才成为真理。“大地是一个大平面”，可当有人（我记不起名）说是圆的时候，回敬的都是讥讽声。我也记不起，反正是很长（是否一、二个世纪）才被认可。中国象棋特级大师杨官麟、胡荣华、柳大华的经历不就是如此吗？！这大慨也是些个历史的教训？！或是规律！？
    言归正传。下面是我就“大力挥臂发球”、“一传接球理念”、“掌心相对钗球”三大创新技术及救冲网球、进攻、注意事项、防反、其他八个方面作的祥细解说。
    一、大力挥臂发球的姿势及优缺点。关键词：力量非常大，比大力跳要大很多！
    1.发球姿势（以右手为例）。身体左侧对场内成90度站立，左手五指尖托球向上举直、掌心向上向右、手腕向外翻。发球时，左手腕向内轻轻一收，使球朝右上方45度抛出约200毫米；右手掌可成展开形、握蛋形、握拳形，手臂伸直、以肩关节为圆心、臂长为半径，手掌从右下、右平举、右肩上、至球画弧，要用上脚、腿、腰、服、肩、大臂、小臂、手腕去大力击球。
    2.优点。力量非常大、找点又准；飘摆既大、频率也快；技术要求低、易掌握，既稳定、又可靠，成功率非常高；威力非常大、可大大破坏对方一传；通过击球点及挥臂弧线变化，球还可前冲或下坠。对方很难组织起有效进攻。与大力跳发比较。大力跳：一是抛球的高矮不稳定、二是向前抛球的方向不稳定、三是起跳的点不易找准、四是起跳的高度不好判定、五是击球的部位更不稳定，队员在五大不稳定因素的阴影窿照下，很难稳定发好球。而大力挥臂球就大大的不同了，整个人和球几呼都可以说是定点不动（就是左手收腕将球向右上45度抛200豪米）的，也就可以说无一不稳定因素，因而可以非常大力的去发球，力量比大力跳要大很多，球的威力就可想而知了。我们在桂林的业余比赛中用了后，效果非常好！
    3.缺点。击球点比大力跳低；真正用上全身力去发，可靠性也有点下降，但，降弧比大力跳要小很多。
    二、垫球基本功及“一传接球理念”。关键词：沙滩排球的“一传接球理念”。
    1.垫球基本功:双手对握，小臂接触球前与大臂间应弯曲成140--170度，两小臂夹角60--70度，这样两肩不含胸、身体不僵硬、移动灵活。击球时，对握的双手向前伸直就行了。
    2.“一传接球理念”：比赛非常紧张激烈，在高压下，人的反应较迟钝。很多情况都是：球快落地了才慌忙做出反应，不是垫飞，就是垫不到位。只是下意识地来个鱼跃，表示自己已尽力。所谓理念就是： 
    a.要密切注意对方击球队员或本方救球队员的手形，和球离手（甚至没离开前）的瞬间，及时判断球的大慨走向，作出反应； 
    b.这个球就是要打到（掉到）我的防守区域（场地空挡处），这样可提前约0.2秒作出反应；
    判断了球的大慨走向及0.2秒的提前量，决大多数（重扣被拦、推吊空挡、己方救险）球都可稳键托起。即使是大力跳发、快攻、强攻、高压吊下的球，也能救起一部分。
    其实，沙滩排球的一传就是这个“一传接球理念”。那么大的一个场地，几呼一个人防守，且沙地移动困难。如无此理念，90%的球掉地，根本无防反可言，这样的球还能打吗？这样的比赛还能看吗?!。
    三、“掌心相对钗球”技术。关键词：“宏观”、“微观”。
    钗球技术是最基本、最重要的技术。现今的钗球姿势问题太多。如：承受来球力量小、传球准确性较差、容易持球、易伤手指。现在用的钗球方法从“微观”来讲，掌心几呼就是向前（只有一点小角度向对），十指分散，松松垮垮，接触球的时间比我的钗球方法长很多。我通过分析、摸索、实践总结，发明了“掌心相对钗球”技术。
    1.技术要领：
    a.双手掌型。改掌心向前上方为掌心相对、两大指拇外侧间距3厘米、其余四指指尖间距约2厘米，十个手指尖刚好握住球的后下部分。
    b.迎接球。从“宏观”讲，五指同时迎接球；从“微观”讲，小指、无名指、中指、食指、拇指的指尖依次迎接球；同时手腕在球力的作用下顺势向自身弯曲，缓冲极佳；
    c.击出球。从“宏观”讲，两手腕向前上方转时，小臂带动两手同时放开；从“微观”讲，两手腕向前上方转时，小臂带动小指、无名指、中指、食指、拇指依次迅速散开；
    2.“掌心相对钗球”的优点：
    a.承受来球力量大。可钗起对方发球、轻扣球、重扣被拦球，各指逐步受力、到手腕受力、非常轻巧、接球稳、不伤手；
    b.传出的球非常准确。因为是小指、无名指、中指、食指、拇指依次迎接球、手腕顺势向自身弯曲，球力迅速下降，缓冲极佳，手感非常轻松；加上两手掌向对持球，对球的控制非常稳定，击出的球非常准确。
    四、抢救冲、碰网球。关键词：姿势尽量放低、击球点尽量低。
    球冲、碰网的形势非常多，很复杂，纸上很难讲清楚。简化一下就是:多数冲、碰网球都要从网的下沿滑出，球离地面较近，队员急切地慌忙出手，加上没看清（也没掌握）球滑网的规律，不是碰不到球，就是球乱飞。其实，只要做到：姿势尽量放低、不要冲忙出手、多留判断时间、看清球的走向、击球点尽量低，决大多数球都可稳键救起、到位。
    五、进攻。关键词：比值和拦网队员的高度成正比，和球到位的好坏成反比。
    1.进攻存在问题：
    a.强攻时大力扣太多。对方拦网队员高大时，易被拦死，等于打自己。要适当增加擦打球下沿、推吊后场、吊马踢心的次数；
    b.快攻时，死打偏多。在一传不够到位或对方有所准备时，要适当增加擦打球下沿、推吊后场、吊马踢心的次数；
    c.后排进攻用得太少。后排进攻不易被拦，需适当增加（特别是男排，去年巴西打意大利那场球非常点型）；
    d.二传救险后的二、三号位扣球被拦死的太多（最典型的是周舒虹，丢分太多）。要较多的增加擦打球下沿、推吊后场、吊马踢心的次数；
2.一传到位、基本到位、不到位的各种进攻见表（%）：
     进攻                  
 球况            对方高大           相差不大           对方较矮
             强攻 快攻 擦打吊  强攻 快攻 擦打吊  强攻 快攻 擦打吊
一传到位 30   40    30          40   40    20          50   40   10
基本到位 35   35    30          45   35    20          55   35   10
不能到位 40   30    30          50   30    20          60   30   10
    注：实战情况非常复杂、变化多端、很多细节表中无法讲清楚。总的来说就是要增加：后排进攻、擦打球下沿（擦打球下沿。可避开多人拦网，球超过拦网队员手急速下坠，对方队员认为是扣球，并没进行防吊准备，容易得手。这个技术也没人用过，也要算我的创新）、推吊后场、吊马踢心、二传二次吊的比例，其比值和拦网队员的高度成正比，和球到位的好坏成反比。
    六、注意事项。关键词：空洞无目的。。。。。。有目的、激励和提醒队员巧打。 
    1.注意错误言论。如：打得“很坚决”、“很果断”、“很有信心”等空洞无目的的语言，都属个人英雄主义的蛮干，极易误导年轻队员不该打的球也硬打，结果被对方队员拦死，造成打自己；
    2.提昌鼓励语言。应多说：“跳得高”、“腾空高”、“变线好”、“轻打妙”、“这个小斜线打得真巧”、“这个大斜线打得及时”、“这个球就该擦打下沿”、“这个后场吊得刁”、“这个马蹄心吊得真准”这类实际有目标的、激励和提醒队员巧打的语言。
    3.追求多落点。过去轻打、推、吊，多在拦网队员身后或马蹄心，这些点各队防守已较严，效果已不明显，要增加后场两个角和自由人头顶三个点。
    七、防反。关键词：变拦网防守为拦网攻击。
防反牵涉的问题太多、太复杂，只有对着实战录像才能讲清楚。简单的讲就是：
1.极积、主动、多人、跳高，变拦网防守为拦网攻击，直接得分；
2.认真理解沙滩排球的防守。即：一传接球理念。
    八、其他。关键词：选一项认真研究一下、试一下。
任何创新的东西，凭几张纸是很难讲清楚，我也不可能在这里著书立传。如你觉得有用、又能完全理解，那就好了。如需我现场教授，教一个队大慨要一个月可基本掌握。是否可按下述方式运作：
    1.最好的实施办法：认真的研究一下上述技术，不管男排、女排，挑选一项急需技术试一试，碰到问题来电交换一下意见，很快就可见功夫！！！这么久都没见来个电话，中国的事情怎么就这么难？？？！！！
    2.如果你觉得很好，我可直接到女排来，这样保密性强。象“选奥运舵手”、“选体育节目主持人”这样的创新已得到大家的认可，“用业余教练当专业教练助理”是否算专业教练的创新；
    3.如果你还拿不准，就给我一块试验田，任何一支男、女队，主教练和你关系较好就行。长需一月，短则一星期（教会一两个人），取得战绩，试验成功，再到女排来，到明年奥运也还来得急；
    4.如只是少数细节不清，可直接电话联系。手机号：13387735823；
    5.技术要有所保留。上述“大力挥臂发球”、“一传接球理念”、“掌心相对钗球”三大创新技术，08年不要全部拿出来，留些作备用。
    我的题外话。我不是学文科的，叙述不清请指正、用词不当或语言过激请谅解、所有数值都为估算仅供参考。这三大创新技术08年奥运定能给中国女排再创辉惶！给男排一个突破！给国人一个惊喜！
    敬侯各专家、各级专业教练来电、电邮。
    住址：桂林市漓江路一巷八号13-1-2房。手机：13387735823。

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