任何事物都有个度的界限，性生活也不例外，我们不纵欲也不放逐性欲，性自由和欲的约束，关系到是我们把握性爱的起点，这要注意以下几个方面，别让性爱变成负担，以便保持夫妻和睦家庭和男女情爱关系的幸福。

     1、不要勉强伴侣行房事。男女性能力有一定的差异，而且也会因为年龄增大而衰退，另外，受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则久之会失去“性趣”。

　　2、不必过于规律和刻板地过性生活。性生活过于规律而成“制度”，定时、定量、定点等，因死板会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，觉得性爱是一种男女间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。

　　3、不可常拿性爱开玩笑。男女性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但如经常在性爱上放出不恰当的信号，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解成玩笑置之不理，而引起矛盾。

　　4、不必性生活后都洗浴。性生活前夫妻双方都应该清洗，房事后则不必匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净。

　　5、不能过分求新求异，变换性爱习惯。男女间有的性观念不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则会事与愿违。

　　6、女性不会每次都有性高潮。想要女性每次性生活都有性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的。专家指出，女性性高潮受许多因素的影响，男女房事只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。 如能每次女方都能达到性高潮，那当然是更好的了。