目前，人们面临一个问题，那就是传统的比如锻炼和早睡早起等有益于身体健康的方法变得非常枯燥无味，让人厌烦，而现在人们大可不必为此忧虑，科学家发现像性生活这样的活动照样对身体有诸多好处，具体表现在以下几个方面：

　　性生活能防癌

　　研究发现，人们只要每周做爱超过五次，患前列腺癌的机率就将减少三分之一。究其原因，可能是存留在血液中的致癌化学物通过精液排到了体外。女子也能从大量性生活中获益，因为这能减少患乳腺癌的危险。

　　性生活是一种天然止痛药

　　“亲爱的，念晚不行，我头痛。”人们常常因此而拒绝性生活，但研究发现做爱却能治疗偏头痛。通过脑部扫描，人们发现身体中能使痛苦消减的防役体系一般在你处于高潮时被激活。

　　性生活使你看起来更年轻

　　大量的性生活能让人的皮肤变得嫩滑光洁。通过对3500人长达10年的跟踪研究，戴维·威克斯博士发现，那些每周至少做爱三次的人看起来比那些更少做爱的人更为年轻。另外激情拥吻也能让你的面部肌肉活跃起来。

　　性生活可消减压力

　　美国生理学家戈登·盖纳普进行的一项研究表明，不使用安全套进行性交的妇女受到的压力比那些使用了安全套的要大。当然这也许不是一种安全的性交方式。不过，更为重要的是，在进行无保护措施性交之前，应该了解性伴的性生活历史，而且如果不想怀孕的话，最好使用一种可替代的方法。

　　性生活是一项运动

　　做爱最明显的好处之一就是能消耗热量。每做一次爱大约可消耗200卡路里的人体热量，这同骑30分钟自行车消耗的热量差不多。当你处于高潮时，脉搏跳动频率将由平时的每分钟70下加速到每分钟150下。

　　另外，性生活在放松肌肉、保护增强心脏、疗伤、增强耐力等方面都有特殊功效。

　　了解性生活有这么多好处之后，你真的还会需要其它的锻炼方法吗？(