关系新增“开心农场”，没事到好友的田里去偷菜   想和朋友有别样合影吗？快来传照片，“秀逗”一下！   http://i.cn.yahoo.com/vancouver6174 复制 收藏

纳西索斯♂的空间| 空间  朋友  兴趣  博客  相册    论坛  
纳西索斯♂
  • 当前所在地:中国 安徽 其它
  • 血型:AB型

加为朋友

纳西索斯♂不在你的朋友圈里

更新时间：2009年7月01日 注册时间：2007年5月

最近来访者

.`,';,`.'`',;.'**** 爱情就是想不开，想开了就没有爱情了 回复查看更多

博客

2009年07月01日 星期三 10:01:09

腹部呼吸法

   先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收缩状态。 呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。 注意：      刚开始使用山田式呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。   　　速效瘦身腹…

所有文章 >>

个人资料

个人简介：
名字：** Vancouver ** 职称：* 大精灵 ：）* 年龄：* 奔三 ：）* 位置：* Φ囮囚囻囲囷國南辕北辙 * 星座：狮子座 ：）* 海拔：黄金分比 ：）* 爱好：演绎 写作 网球 旅游 射击 游泳 文案设计 个性 介绍 ：**演绎风采 倡导个性** 喜欢的动物：马儿 海豚 熊猫 雪狼 喜爱的颜色：天蓝色 碧绿色 紫色 银灰色 象牙白 ┏┓ ┏┛┃█ 378136283 ┗━┛██ _______________ ︻︻︻︻︻︻︻︻︻☆☆☆

留言板

(45)
邦宁鞋业
邦宁鞋业： 5 天前 来了,有空你就回访,没空你不要回访
风云人生
风云人生： 2 周前 真用心了！ --- 欢迎朋友回访我的空间！
健康人生
健康人生： 3 周前 带着我真挚的祝福来朋友家看看，这是一个"实现梦想"的起点！欢迎来空间看看！
算命
算命： 4 周前 祝福在风里，思念在心里，问候在时间里。相会在空间里，银屏两相望，网络传友谊，今生共珍惜！祝朋友开心快...  详情
周易算命
周易算命： 5 周前 我愿意分享你的快乐和痛苦，如果你有何悲伤事，我愿意做你烦恼的回收站，愿意听你的烦心事 。联系电话；1...  详情
所有留言 >>

电一下

朋友

(已有51个朋友)
(已有51个朋友)