在东方审美观中，瓜子脸、樱桃嘴的女性才是柔美的、楚楚动人的。因而瘦脸成为了中国女性独特的减肥需求。百度的检索数据显示，在对身体各部位减肥信息的搜索中，“瘦脸”的搜索量占到了67.2%，颇有“万胖脸为首”、“瘦身先瘦脸”之意。那么，明星们又有何瘦脸高招呢？

陈慧琳（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

陈慧琳眉清目秀，楚楚动人，但刚出道时，陈慧玲的脸形也不是如此完美，陈慧玲自言，那是颧骨凸出，好像两个小拳头一样，脸形不那么协调，于是她自创了面部消脂按摩法，早晚各一次，效果倒也颇佳。具体方法如下：

1、用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次。

2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢按摩，做5次。

3、双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次。

4、用手指按住太阳穴10至15秒。

---

张柏芝（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

张柏芝花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。柏芝的秘诀是戒肉食菜，以及跑步、跳舞。她说：“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”此外，“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”

---

李纹（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

李玟除了听从专家的建议改变饮食习惯之外，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩。长期下来得到的效果真的很不错，不仅皮肤变得既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型！

---

李彩桦（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

入行时还没减掉婴儿肥，体重达55公斤，当时代父还债的她被传搭上萧定一后，即时变得身光颈靓，体重亦极速回落至40多公斤，两边脸颊由国字脸变成瓜子脸，更锁骨现形，不过她却自称是以节制饮食加上运动瘦身。

---

胡静（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

胡静在当初出演《孝庄秘史》的时候，也还带着一脸婴儿肥，之后经过了成功的瘦身，眼睑部分的脂肪如今也不见踪影了。

以前，为了保持身材，胡静曾吃过减肥药。现在她再也不吃了。“减肥药使肠胃的蠕动加快，改变了身体原有的新陈代谢功能，特别影响内分泌，对身体不好。最好的减肥办法就是运动。”

外表看起来柔柔弱弱的胡静自豪地说：“我可是个运动狂啊！”只要有时间，她就会到健身房去锻炼身体，而且非常着迷在跑步机上跑步。

虽然跑步很减肥，但万一没有时间的话，反弹就很厉害，好不容易练成的肌肉又迅速转化为脂肪，腿部线条也不好。胡静觉得要找到一个健身、减肥两不误的好办法才行。两年前，她开始练高温瑜伽。“每天练完觉得特舒服，如果停一天就特别难受，浑身不对劲。

---

周笔畅（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

在笔笔参加“超级女声”比赛最开始的时候，笔笔就是一个苹果，圆圆的，大大的。 经过了一场超女的洗礼，我们爱上了中性，爱上了周笔畅。为了“笔迷”们，周笔畅也开始了减肥行动。慢慢的，下巴开始尖了! 下颚也出现了明显的棱角。

许茹芸（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

许茹芸身材已经很削瘦了，但肉肉脸一直是她的心头痛，因为镜头的扩张效果，往往会让人误以为她的脸很大、很圆。许茹芸目前留着长直发，因为这种发型除能修饰肉肉脸，让圆脸更显修长。

---

孙悦（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

在孙悦的博客上，记载了其产后瘦身秘诀——无盐无油餐。她写道：“家人们吃着丰盛的生日晚餐，我和田姐吃着白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶。难道这就是我的生日晚餐吗？对，这就是！这样的饮食我已经吃了十天了。没盐没油性啊。也可以说痛并快乐着。我减了八斤！”

---

郑秀文（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

现在45kg的秀文，有些人会认为她太瘦了，Sammy自己倒觉得还好，因为也不至于说瘦到皮包骨，而且身体也一直都处于很健康的状态。

平常Sammy都很注意饮食控制。此外，只要有足够的时间，Sammy几乎天天都会跑步来维持身材。如果是在自己的家里，就会在家附近慢跑，如果是住在外面的饭店，就会到健身房跑跑步机。大约慢跑30分钟到1个小时，流了一些汗之后再洗个清凉的澡，很舒服！固定的运动习惯就是维持身材最佳的方法！

---

郭可盈（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

郭可盈在一次活动中透露平时保持身材的一些秘诀：不会节食也不吃零食，但会吃很多种东西来保证身体的营养均衡，吃得多而不胖的一个很大关键就是食物要少而精；其次要重视通淋巴、去水肿；然后选择适合自己的运动方式略加维护即可。

---

刘孜（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

刘孜觉得发胖诱因之一就是饮食不合理，加之不运动。只要坚持良好的饮食习惯，杜绝零食，坚持科学的锻炼，一定能保持身材。“作为女性，也许我比较幸运，不费吹灰之力就找到了适合自己的减肥方法。而对于更多的女孩子来说，也许需要一个相当长的过程。不管怎样，只要持之以恒，一定能达到目标。”

Tips:哪些因素会让你脸部FAT

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咀嚼肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常地高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泻困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

尹恩惠（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

尹恩惠是Baby V.O.X的成员尹恩惠。曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，如今重获新生，也成为拥有苗条身材的魅力女人。原来54公斤的她，现在只有48公斤。尹恩惠采用的蛋白质为主的减肥食疗法：

A.睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。

B.得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。

C.学生时代为了减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过，所以这次不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。

D.每天早餐一定要吃早餐，远离甜味、咸味、辣味的食物，不仅能减肥也对健康有益，真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，这也是维持苗条和健康身材的秘诀之一。

E.每天维持低卡路里的餐饮之外还要进行运动，但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半身浴，所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。

---

尹贤真（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

减肥成功之后的尹贤真，印象最深的就是脸变瘦了。哪的肉都好藏，唯独脸上的肉藏不住，怪不得连我们的张柏芝MM都忙着瘦脸呢。

---

申智（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

申智是高耀太的女主唱，声音很亮很好听。申智的减肥方法是把生姜和栗芩拌着豆油吃。不过比起其它任何方法，戒酒是她减肥的特效药。

---

玉珠贤（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

玉珠贤属于典型的容易发胖的体质，为了保持身材，她每天和妹妹跑到屋顶跳绳1000次，果然很快见成效。此外，玉珠贤还通过瑜珈从77尺码变身为44尺码。

---

郑京浩（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

男大18变，郑京浩小时候可是个不折不扣的胖墩儿，还是个傻乎乎的近视眼。不过减肥成功之后却俨然是一位花美男，这段“佳话”也令很多后来关注他的观众们感到非常有趣。因此，不要忽略掉身边任何一个胖子，也许他们减了肥后就能跟郑京浩一样帅到一发不可收拾。

---

柳时元（左：瘦脸前，右：瘦脸后）

柳时元一方面喜欢巧克力和其它甜食，同时也喜欢赛车、滑雪、网球等运动。他保持体型的秘诀是：按时吃饭，天天晚上练哑铃.