减肥小秘方（这是司机北北提供的小秘方）_武当绿茶的博客_雅虎博客

减肥小秘方（这是司机北北提供的小秘方） 2008-05-23 16:49:51 本文已公布到博客频道玩乐·饮食分类,并被网编推荐: 由一家蕃茄酱公司赞助的研究则发现，蕃茄、西瓜与红葡萄呈现红色的蕃茄红素可以预防乳癌、子宫颈癌、前列腺癌、结肠癌与心脏病，其中又以预防乳癌的效果特别显著。而且也应吃足量的新鲜蔬果以维健康

去脂食物

(1) 冻豆腐
    根据报导指出，冻豆腐能吸收胃肠道以及全身组织的脂肪，有利脂肪的排泄。

(2) 菠萝
    菠萝有蛋白质分解酵素，具有分解鱼、肉的功能，吃过大餐后可以吃它。但是吃凉的东西会不舒服的人，尽量少吃它。

(3) 陈皮
    汉方的陈皮，对脾、肺很好，可以帮助消化、排除胃部的气、减少腹部脂肪的堆积。但是有心脏、血管毛病的人最好少吃！

(4) 薏仁
   味道微甜的薏仁除了美白治痘，对水肿型的肥胖也很有帮助。但是孕妇禁止吃哦！

(5) 乌贼
    乌贼的脂肪含量，每 100g才有 0.7g，是很不容易害妳变胖的食物。

(6) 木瓜
    木瓜有轻微的兴奋作用。本草纲目说，木瓜可以去水肿、治脚气病。
关节不好的人，也可以吃木瓜改善哦！

(7) 绿豆芽
   含有较高的磷、铁之外，主要含有大量的水份，多吃绿豆芽，也不易形成脂肪在皮下。

最近更新时间：2008-07-11 13:29:57 浏览数(292)

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