碧海むらじ蓝天的空间

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更新时间：2008年9月12日注册时间：2007年9月

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2008年12月23日星期二 13:32:07

成年人一天需要摄入多少热量

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维…

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个人资料

个人简介：: 毛泽东论全局问题时曾引用清陈澹然《寤言二迁都建藩议》时说：“自古不谋万世者，不足与谋一时；不谋全局者，不足与谋一域。”所谓全局问题也就是战略问题，不以一城一地得失为念，战略正确才是真正的正确。此话妙在它不仅仅浅显地阐释了“战略”的基本含义，还在于它指出了“战略”相较于“战术”而显得更为重要的属性。虽然战略和战术都可以称之为谋略，但谋略却分大小不同。大的谋略叫“战略”，小的谋略叫“战术”。人生如一场大战役，必须规划完整的战略，只要战略正确，一时之得失何足道哉！警钟长鸣才是王道!
生活经历：: 湖北
中国

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中国
学习经历：: 江汉石油学院 大专
中国湖北
语言：: 英语, 中国-普通话, 其他