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水煮白菜的锅不在你的朋友圈里
更新时间：2008年3月19日 注册时间：2007年9月
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当你不能够再拥有，唯一可以做的，就是令自己不要忘记 查看更多
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台风韦帕没有来得传说中的那么可怕，所以今天的训练照常进行。 训练内容： 室内素质训练：单头翘、两头翘、背肌练习，30次一组，摆臂练习，100次一组，各3组 单腿跳、跨步跳、蛙跳、直腿跳30米，各3组 室外技巧训练：跳远摆臂练习，…
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