天气超闷热,可是不怕,我有避暑绝招---私家清凉美食,简单,又美味.绝对赞---呵呵，不吹了,还是进入正题.

第一道:香蕉桃粒酸奶杯.(夏闹闹独创)

原料:冷藏原味光明酸奶半杯,新鲜香蕉一只,蜜桃一个。

做法：把香蕉，蜜桃分别切成粒,混入酸奶中即可，浇点蓝莓酱或番茄酱。那味道就更加特别啦。

特点:口感冰冰,糯糯,酸甜适口,营养丰富.

创做心得:酸奶我喜欢自己做,网上拍来的酸奶机是我的好帮手,一定要用光明鲜奶才可成功,两包枕奶加上三勺砂糖,再放上买来的酸奶四勺,搅拌均匀,放入酸奶机,八个小时就大功告成了,瞧,象果冻,热乎乎的,真可爱!牙牙情不自禁就想咬上一口,忍住哦,爱吃冷食的就可以放冰箱里,冰爽可口的酸奶正在安睡,忍住谗虫耐心等候。

第二道：椰奶果粒碎冰爽

原料：椰奶：3汤勺，各式水果若干，碎冰适量。

做法：将水果洗净切粒，然后加入椰奶和碎冰。

特点：果粒的嚼头加上粗犷的碎冰在牙缝间嘎嘣的咬劲，冰冷的温度沿着牙齿直透脑门，即使再炎热也会明显感觉到头顶一丝丝地冒出白气。

创作心得：如果没有碎冰机，可以把冰块放一个塑胶袋里，然后用重物敲击，即成。碎冰机，懒人专卖店有售。

第三道：酸奶蜂蜜冰激淋

原料：达能原味酸奶一瓶，家庭装冰淇淋两盒(香草口味，巧克力口味各一盒)，蜂蜜，猕猴桃，草莓

做法：将猕猴桃清洗干净，剥去外皮，切成小块。将草莓清洗干净，去除蒂，每只草莓一切四。

　　取一干净的玻璃杯，倒入冷藏过的达能原味酸奶，加入四勺蜂蜜，用筷子搅拌均匀即可。（放置冰箱半小时左右的时间，期间应再多次搅拌。味道嗲啊）

    用冰淇淋勺挖出两个不同口味的圆球冰淇淋，将其放入事先准备好的小圆盘中，然后将切成小块的草莓和猕猴桃随意的撒在盘中，再将搅拌均匀的蜂蜜酸奶淋在冰淇淋上即可。

特点：口感新颖独特，视觉效果也是一流哦。

创作心得：因为爱吃酸奶，怎么搭配都不过份，美好的感觉舌尖知道。

第四道:彩豆果泥Q汤圆
原料：红豆/绿豆适量，煮熟放凉，糯米小圆子适量，煮熟放凉.香蕉一只打成泥，家庭装冰淇淋一盒

做法：把绿豆/红豆/糯米圆子和冰激淋混合，浇上香蕉泥，放入冰箱冻半小时即可

特点：色彩靓丽不一般，更是营造出不同的口感，有脆、有糯、有咬劲和弹牙的小圆子。用嘴巴细细地感受这种美妙感觉吧，一定不要把舌头吃下，嘿嘿。

创作心得：喜欢吃这些豆豆，沙沙香香的感觉，可惜没有果粒，也没有冰爽的感觉，干脆，让它们来个大聚会，我也就可以来个一网打尽，把这些美丽全部吃下去，嘿嘿！