对于糖尿病患者来说，运动的益处是肯定的，但是一些血糖控制不好、有合并症的患者，在进行运动时却要悠着点。

　　血糖控制不满意的1型糖尿病患者：当血糖高于14mmol/L时，不宜参加运动，因为运动会使这类患者血糖上升，出现尿酮体，甚至发生酮症酸中毒。

    另外，新近发生的血栓、各种急性感染、急性并发症者，都不宜运动。

　　合并高血压的糖尿病患者：不宜进行举重等力量训练，在锻炼过程中，还要尽量避免屏气，以免发生体位性低血压。

　　有视网膜病变者：不要进行举重、潜水等活动，还要注意运动时头不要低于腰，以免增加视网膜出血的可能性，加速增殖性视网膜病变的发展。

　　有周围神经病变者：不要进行负重锻炼，在进行其他运动时还要避免身体过度伸展。

　　另外，患有严重的糖尿病肾病、眼底病变、心功能不全、严重心律失常、糖尿病足等的患者，运动宜轻缓不宜剧烈。

     一天之中，糖尿病人运动锻炼的时机应选在下午，而不是清晨。因为血糖有昼夜波动的规律，清晨时血糖通常为最低值，运动锻炼的目的在于降低血糖，防止血糖显著升高，所以下午锻炼效果更好。具体时间最好是在饭后1小时左右，这段时间食物消化吸收较快，特别是糖的吸收最快，因而血糖值会明显增高。如果在这一时间开始锻炼，随着运动消耗能量，糖的分解代谢增强，便可使餐后增高的血糖降下来，防止血糖波动。

    运动治疗糖尿病要持之以恒，但是怎样运动，效果才最佳呢？一般认为，运动间歇超过3至4天，运动的效果及蓄积作用将减小，难以产生疗效，对辅助治疗糖尿病效果甚微，因此运动锻炼不应间断太长。