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一滴水不在你的朋友圈里
更新时间：2008年7月06日 注册时间：2007年4月
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这段时间好忙好累
很多人认为睡不着就是失眠，其实，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。 烦躁不眠者：可饮莲心茶 用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效，《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。 阴虚不眠伴有口干、干咳者：可食大米百合粥 用生百合100克和大米100克…
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