入夏，记得给肌肤解渴了哦

谁说只有寒冬才需要皮肤补湿？想及早预防老化，请谨记以下十个补湿方案：

1、  定时定量饮用八杯水

你习惯每天至少喝八杯水吗？早上醒来时最少要喝一至两杯温泉水，能帮助促进肠胃活动，排出体内毒素和代谢废物；午餐前后各喝一杯，增加饱涨感之余帮助消化；晚餐时亦然。午餐后和晚餐之间，不妨喝两杯补充身体水分，同时有助增强大脑活跃度。

2、  补水要及时，28岁之后，皮肤的天然保湿功能下降，洁面后皮肤经常会感觉紧绷，甚至额前和眉间出现干纹。现在市面上较为流行的保湿成分多亲水性的保湿剂，如水解胶原蛋白、海洋深层水、丙二醇等，有利于皮肤上水分的快速清爽吸收。

3、  紧锁水分

敷完补水面膜后，皮肤上的水分往往会被外在环境的空气并带走，反而变得更干燥，因此，当你涂上爽肤水、精华液或面膜后，请马上使用蕴含油脂成分的补湿面霜加以保护。

4、  油性皮肤也要补水，这种肤质夏天更容易出现油光满面的尴尬，要保持皮肤清爽，宜使用油脂含量少或不含油分的产品，更需配合使用针对油性皮肤护理的产品。

5、  补充矿物质。矿物质是皮肤的天然储水因子，特别是锌和铜，有助皮肤抵抗环境刺激，发挥抗氧化功效，促进细胞再生，帮助提升天然免疫力，分解毒素和自由基，以防止早衰、暗沉和干燥等皮肤问题。

6、  上妆前的保湿准备

每次上妆前，涂上补湿打底霜，它除了隔离彩妆外，还能为皮肤带来水润触感，使妆容更均匀贴合。

7、  夏日专用保湿粉底。

8、  美白补水合二为一

如今我们追求的美白产品不仅要作到亮白肌肤的效果，更要能发挥保湿功效。然而，过去数年推出的美白产品都有同一问题，就是质地过于轻盈，用后皮肤容易干燥。现在随着多方面的研究与科技改良，许多美白产品都加入了补湿成分，如海藻、芦荟和尤加利等植物提取精华

9、拒绝暴晒，做足保湿和防晒工作。

10、平缓压力和情绪  

根据加州UCSF大学皮肤与情绪关系的研究结果显示，心理压力会直接影响皮肤状态，降低吸收养分的能力并最终导致皮肤干燥，因此，保持开朗的心境不仅有益身心，更会让你看来年轻亮丽。