自助游，不一样的选择，不一样的享受

    真正热热爱旅游的人一定选择自助游。因为可以不必受旅行团的种种牵制，随心所欲地走想走的路，看想看的东西，细细享受行游四方的个中滋味。当然，在享受最大自由的同时，自助游还意味着体力、勇气、知识、技能、计划性、判断力、应变能力、沟通能力等等。因此，自助游上路之前需要做更多的准备。

一、旅行计划

    即使是自助游的行家里手，也需要提前做好旅行的计划，如果是新手，更是越早越好，准备充分才能完成一次快乐的背包游。

（一）根据行游方式选择目的地

1、徒步探险：走在尚未完全开发的丛林、峡谷中，刺激而游挑战性，路上充满未知，有惊心更有惊喜。（穿越丛林、徒步沙漠）
2、风光揽胜：大自然的鬼斧神工，让人流连忘返。（柔美黄山）
3、娱乐休闲：在广阔的天地间底放松自己。（浪漫海滩）
4、追寻人文历史：从祖先遗留下来的种种古迹中，认识历史。（嘉峪关）
5、寻访正在远逝的家园：古镇、古村中的青砖灰瓦、小桥流水，足以唤醒都市人血脉中的家园感。（安徽唐模水街）
6、走近乡土民俗：不同地域、不同民族都有一些古老的生活方式鲜活地存在着。（贵州石头寨古老的蜡染）
7、感受城市的风格：每个城市都有自己与众不同的气息，需要细心体味。（夜色中的上海）

（二）选择合适的游季

1、自然景观四季不同，春俏、夏艳、秋浓、冬幽，看你爱哪种。（秋天的稻城、冬天的九寨沟）
2、要感受传统民俗风情，最好选择当地有民俗节目的时候去。（夏秋两季，是草原的黄金季节，不仅有迷人的风光，更有隆重的赛马会。）
3、尽量避免旅游高峰时期，尽管在旅游淡季可能看不到景点最著名的景致，但也许会有意外的收获。（喧嚣或热闹、冷清或沉没，仁者见仁，智者见智。）

（三）制定行程

    一份精心准备制定的行程表，会让你在旅途中游刃有余。在确定了旅游的目的地和季节之后，至少还要做以下两件事：

1、锻炼身体:长期从事办公室工作的人，最好在出行前给自己留出2个月的锻炼时间，增加身体的耐力，力量和柔韧性。根据自己的体能状况决定行程。

2、确定路线:收集好有关景点及其所在地的资料信息，对食、住、行、游心中有数，以便估算费用。同时也可以使你在游览中有的放矢，避免走马观花。用最方便、最省时的交通工具，将自己想去的风景点串联起来。

友情提醒：行程表要留一份在家，让家人知道你的行踪，别玩得忘乎所以，记得定时向家里报平安。

二、出游造型
    出门在外，要注意自己的外型，不光是为了扮靓，更重要的是，合适的着装，是你在旅行过程中随意活动的保证，有助于保持良好的精神面貌和旅游状态。而且与环境和谐的外型，可以让旅途中的你更加自信。

友情提示：一双舒适、耐用的鞋，是任何旅行都不能轻视的。

（一）城市休闲型
背包；小巧的软背包就可以了。
休闲装：完全可以随心所欲，穿你最喜欢的衣服上街“炫”吧。
腰包：放置随时要用的小物品，拿取方便，安全系数更高一些。
轻便鞋：也要随脚才行，在大都市立逛来逛去，也很费脚力。

（二）海滨度假型
墨镜：既能防晒又可扮酷
泳装：一定要自己带，决不能租用。
鲜艳的夏装：沙滩上的亮丽，传达出的是活力和健康，心情也随之绚烂起来。
防晒：10：00前，15：00后出门。防晒液的SPF至少高于40，还要防水防汗。出门前15分钟涂抹在暴露在外的皮肤上。在烈日下需随时补充。古铜色的肤色漂亮，但健康安全是第一位的。
凉鞋：别穿袜子，让暖暖的沙粒滑入趾间，也方便踩水，如果沙滩品质高，鞋子就不必穿在脚上了。
友情提示：遮阳帽，在海滩上悠然漫步时有必要戴上，如果是去游泳的话可以省掉。

（三）长途跋涉型
对着装要求最多的一种。需要根据行程距离、旅行的季节、目的地的地形、气候条件以及在旅行途中将参加的活动，选择相应的着装。
防雨面料：同时要保证透气性。
可隐藏的帽子：防风，遮雨、保暖，不用时可折叠收藏在衣领中。
腰包：专放常用的小物品，方便又安全。
双肩背包：建议选用有支架的背包。普通徒步用较便宜的外支架包即可，如果需要长时间的攀登最好选用内支架背包，制作考究而独特的登山包，能应付特殊环境，如果乐于为徒步投资可一步到位。
高帮的户外旅游鞋：徒步必备。

三、行囊装备
    行囊是自助驴友的资源库，要根据不同的旅程，配备不同行囊装备。

友情提示：
1、如果你不能洒脱到可以将一切都记在心中回味，那就一定要相机和足够的胶卷，免得对着美景跳脚。
2、尽量不要在景区内买胶卷，一旦买到假货，经济损失不说，更重要的是精神创伤。

（一）基础行囊
资料卡证
地图：旅游地的交通图
磁卡：全国通用的提款卡、电话卡
证件：身份证、架证（方便在当地租车游玩）、边防证
手机：可将旅游地的应急电话输进去，最好再带一个通讯簿以防万一。别忘了充电器和备用电池
钱包：有多种分类袋的旅行钱包，非常实用。
贴身衣物
季节衣物：注意前往地区当时的气候、温度。
帽子：四季必备，夏天防晒、冬天防寒。
换洗内衣：3套
袜子：3双，最好使用纯棉袜。
手套：冬季出游必备。
一双鞋垫：走2、3天换一下鞋垫。
轻便拖鞋：夜晚休息或长途飞行时穿用。
洗漱用品
刮胡刀、指甲剪。
护手霜：必备的。
润肤霜：使用保湿、锁水、防晒的护肤品，最好是小包装的。
润唇膏：保持嘴唇湿润，四季必备。
眼药水：眼睛容易干涩的话就带上备用。
牙刷牙膏洗发水：以小包装的为佳。小袋袋的更省事。
管状肥皂：肥皂湿了后很难收藏，管状肥皂使用方便。
化纤毛巾：即使潮湿防在背包中亦不产生异味。
便携镜：不仅用于查看仪容，也是发信号用的反光镜。
美容品：如果一定需要，就备上口红、眉笔、粉饼三样，尽量精简。
洗漱包：包上配有拉链，可以防尘，防虫，使这里面的小零碎用品不易丢失。
友情提醒：
洗漱包应小巧实用，里面的洗漱品限于备用种类，切勿带一些华而不实的东西增加负担。
日常用具
铝或不锈钢制的饭盒：不仅是餐具，也可以是饮具。
多用途小刀：开罐头、开瓶子、切水果。
小手电筒：如钢笔大小即可。
针线：缝补衣服用。
小水壶：如果补水不方便，有必要带大水壶。
雨伞：挡雨防晒，对女士还有更重要的用途。

（二）野外露营装备
帐篷、睡袋、防潮垫；是露营的基础装备。
结实的粗绳：晒衣服，捆东西，或当鞋带。最好是可负重250公斤的降落伞绳。
一小袋盐、糖果、复合维生素
胶布：补丁或紧急绷带。
薄而结实的塑料布：用于保持体温、防止热量过快散失，隔潮或作为篷布。
橡皮筋：扎装湿衣服，及小东西的塑胶袋。
塑胶袋：装未干的衣物，还要准备一些垃圾袋。
蜡烛：用来生火，照明。
密封的小塑料袋：也很有用。
小礼品：钥匙扣、发夹等小玩艺，到一些偏远山区就会发挥作用。
打火机：火种一定要保存好，可用胶卷盒来密封。

（三）常用药品
速效感冒胶囊：对部分人极为有效的感冒药。
藿香正气水或软胶囊：感冒、中暑、肠胃不适时，都可使用，且有效。
西瓜霜喷剂、含片：对感冒、上火引起的咽喉发炎、肿痛极为有效。
胃舒平：抗酸、保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等
胃复安：止吐、消除胃胀。
阿莫西林：迅速消除炎症，对胃有一定刺激性，最好别空腹服。
仁丹：防署。
创可帖：止血，防止创口发炎。
云南白药：用于跌打损伤、淤血肿痛、风湿疼痛。
金施而康：补充维生素。