115岁的老翁鹤发童颜，挥舞八卦双刀，步步生风；92岁的老太太嗓音甜美，一首《甜蜜蜜》清脆响亮……昨天，“2007北京国际健康健美长寿论坛”开幕，十多位“身怀绝技”的百岁左右的老人一亮相便引来媒体和参会者拍照合影。他们的养生之道更成为人们关注的焦点。

92岁奶奶自己设计衣裳

115岁的吕紫剑老人是参加这次论坛年龄最大的寿星，他蓄着一部“仙翁须”，身穿红黑相间的唐装大褂，面色红润，精神矍铄，精彩的武术表演让在座的男女老少赞叹不已。

当被现场观众问到“何以115岁高龄身体还如此硬朗”时，老人笑呵呵地表示，他的养生之道强调把握八字原则——“随方就圆，取其自然”，意即“养生无需程式化，顺乎自然，保持轻松心态”。

与吕老相同，与会的十多位百岁左右老寿星都不约而同地将长寿的首要秘诀归结为“心态好”。92岁的朱仲丽老人表示，自己“心态年轻，生活充实”，她弹钢琴、跳舞、唱歌、下围棋、种树、栽花、织毛衣，甚至自己设计和剪裁衣服，晚年生活有滋有味。

业界看好中国长寿产业

此次长寿论坛同时是一次国际长寿产业博览会。“用名贵中药佛手鲜果做成的养生饮料、用大蒜制成的调节血脂保健品”等，各种以中医理论和中草药为基础的理疗新产品，让参会者一饱眼福。

“当中国进入一个老龄化社会时，长寿已不仅是学术问题，更需要社会各方面参与。对企业来说，长寿是一个新的产业。”一位参会企业负责人告诉记者，以中医理论为基础的养生产品，不仅在国内市场逐渐走俏，在西方国家市场也很受重视。

该论坛由国际健康健美长寿学研究会和中国老年人体育协会等单位联合主办，吸引了来自全球30多个国家和地区400多位养生专家和长寿产业企业人士以及数千市民参加。

专家说法

正确养生 百岁不难

“只要正确地养生和保健，很多人都可以活过100岁。”83岁的著名爱国将领冯玉祥将军之女、著名健康养生专家冯理达说，现在我国平均寿命达到72岁，很多人活到了100岁。国内外关于人的最高寿限的多种推算法表明，人的寿命可达100岁至175岁。“每个人的健康寿命7%取决于自然环境影响，8%取决于医疗条件，10%取决于社会因素，15%取决于遗传因素，而60%都取决于生活方式和行为。”