我快乐所以我年轻（埃及艳后原创）

今天是周六，我照例又去俱乐部打羽毛球。新加入的两位小伙子，一个76年出生的，另一个79年出生的，分别与我过招之后休息闲聊。他们怎么也想不到我是60后的人，他们一个以为我和他们年龄差不多大，一个居然认为我比他们年龄还小。他们说我看起来很年轻，比实际年龄要小许多。

    记得我刚进目前的这个公司时，同事们都认为我只有30岁出头一点点，而得知我与办公室另一女同事同年出生时，他们都惊呼说看起来两人相差太大了。小姑娘们很羡慕我的保养秘诀，我告诉她们：

   一是心态要好。无论是职场或生活中，我们有时难免会碰到不少不如意的事情，我同样也会生气或不爽，但是我会尽量用积极、正面的心态去面对。尽可能试着去理解别人，原谅别人的过错，所以一会儿不快就会烟消云散。因此办公室的姑娘们一致公认我心态很好。心态好了，气顺了，烦恼少了，自然有利于身心健康！

   二是注重均衡的饮食。我曾经学过营养学，所以比较注重日用食物的营养健康和食品搭配。吃的食物尽量能使自己的血液保持弱碱性，多吃谷物粗粮、高纤维、和抗氧化的食物，很少吃垃圾食品喝碳酸饮料。这样抵抗力就会大大增强！

    三是重视皮肤和身体护理。我也曾经学过美容，家里还买了张美容床，以前常在家举办美容聚会，为闺中好友做脸部护理和化妆。现在聚会没有时间举办，除了在家中自己做脸部面膜保养，我还常常去美容院做各式身体护理如耳烛香薰、精油按摩、日式洗头按摩等，使自己的皮肤长期保持光滑细洁，脸部几乎没有皱纹，看起来很有光泽！

    四是强调运动。尽管平日工作繁忙或应酬较多，我还是尽量会挤出时间做运动。每周一次或两次去俱乐部打羽毛球，有时间在晚间快走或小跑，但是这点还做得很不够，只有牺牲饭局多点时间做运动了，好过一点运动也不做！

    五是保持善良的爱心。我拥有不少社会头衔，其中一个是EMBA的班长，另一个是校友会亚太地区的常务理事，我经常无偿为同学们组织、策划、主持各类活动如年度晚会、毕业典礼、出国旅游、高尔夫活动、论坛研讨会等，人虽辛苦但为同学们付出心甘情愿，能赢得尊重和良好的口碑，令自己感到很愉悦！也去过不少孤老院、残托所，献上自己小小的爱心真心付出比得到更感幸福！

    六是有不少的业余爱好。如我爱看电影、话剧、音乐剧和舞蹈剧，看电影大片几乎一个也不错过，话剧〈漂移〉，音乐剧〈第42街〉，舞蹈剧〈天使之城〉等我从不拉下；更喜欢旅游，无论是海外或国内，长途或短途，公差或自费，我想方设法每年最起码要外出一至两个地方，常见见外面的世界，眼界心胸也开阔了不少；我也喜欢购物，最喜欢买名牌香水和衣服，穿上时尚的服装身上带着优雅的香水味，自己信心也增加不少；也爱阅读，除了服装我买的最多的就是书籍了，〈卡内基全集〉、〈女性成功谋略〉等是我最爱看的书籍，它们让我自我检讨自我反省，心灵得到净化！

    我觉得自己目前最欠缺的就是时间，有时间我要加强运动，多学习，多做善事，心态要更加平和，人也会越活越年轻的！朋友们，你们同意么？