爱的真谛
  爱
  带给我们力量，
  使我们可以看到没有爱的人，
  看不到的事。
  可以启发智慧，了悟人生
  爱
  就是要学着保存
  所爱的人的自由
  保持双方的个人特色
  这是爱最基本的

要学会以理解与爱之眼看自己。
只要仍旧拒绝自己，仍旧继续害自己的身心，
就谈不上爱他人 接纳他人。

冷漠，将使一切变得难以享受 了无兴趣 不值得努力
我们将无法体验爱或慈悲，生活也会变得无趣 无意义
我们甚至不会注意到秋叶的美丽，或是邻近儿童的笑声，
更无法接触他人的苦难或快乐。
如果你发现你为人冷漠，就要请朋友帮忙。
生命虽苦，却仍惊奇遍遍。
生与死都是奇迹，在生死的浪涛下，藏着无限美妙。

笑 是世界上共同的语言，也是最美丽的外交大使，
它可以冲淡生疏的陌生感，增进彼此的友谊，
也可以化解仇恨的

冷漠和缺乏爱使我们受苦，
但，执著使我们受的苦更多。

每当我们爱一个人的时候，就产生占有的倾向。
在被爱的时候，则希望能得到爱人所有的注意力，不希望他去爱其他人。
占用的爱与独裁无异。想要控制所爱的人，主宰他能做的事 不能做的事。
在健全的感情关系中，是有一定的占有和执着的，但如果太多了，
爱人的人和被爱的人都会受苦。

爱，是深刻的 美丽的 完整的。
在性关系中，尊重是最重要的元素之一。
性的交流应该像是仪式般，在正念下，与尊重 关怀 爱一起举行。
如果你只是为欲望而行，那就不是爱。
欲望，不是爱。爱，不只是负责，还有关怀的素质。

没有爱，生命将无可能存在；
没有爱，生命将会是痛苦，生命将会是一种惩罚。
我们必须学会爱的技术。
我们也需要互相支持，以建立一个有爱的家庭 单位 社区。
世界是好是坏，全看我们日常生活方式，以及我们爱的方式。

一个不爱自己的人
就不会爱别人。
值得自己爱的
是怎样的一个自己？